产后如何预防掉头发
来源:秀美集 本文已影响1.69W人
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对于生过孩子的女人都知道,产后是很有可能会出现掉头发的现象,想想也是怪恐怖的一件事情,别慌!小编今天就给大家推荐一些预防掉头发的方法吧。
保持心情舒畅
产后的女人可能会因为情绪波动太大,容易随便就有可能发脾气,而且自己也是比较难以控制的时候,就一定要告诉自己要保持心情的一个平稳,所以在产后还是绷紧神经的话,那么对于自己的精神压力是非常的大,这样就会直接导致内分泌的失调,对于掉头发来说,就是非常有可能的事情了,所以一定要尽量保持一个愉快的心情,不要太过于劳累。
补充营养
产后是恢复身子,吸收营养的时候,所以这段时间里面应该要及时摄取营养,而且头皮需要的营养也是比较迫切,因为每次人体吸收营养之后,到达头皮之后的营养所剩无几了,所以经常会让发根无法吸收到营养而脱落的情况,所以在营养的获取上面,应该要充足补充,这样才可以很好预防掉头发的症状。
保持睡眠
产后的女人身子都是比较虚弱的状态,而这段时间除了营养是持续跟上的节奏之外,个人的睡眠时间还是要时刻注意,不要让自己太过于劳累,而且不要有熬夜的情况,一旦出现睡眠不足,精神压力就会出现比较压抑的情况,这样就会比较容易出现体内激素的变化,激素的变化是会直接导致一些生理现象的发生,不乏有掉头发的情况。
日常护理头发
对于日常护理头发而言,要注意不要每天梳头的时候过于用力梳头发,而且不要在产后就马上对自己的头发进行烫染的操作,这样对于发根的伤害是非常的大,而且在生活中扎头发如果扎得太紧的话吗,也是会导致掉头发的可能,在梳头的时候,尽量使用木梳子,梳头发的时候可以适当给自己的头皮做些按摩,都是可以帮助预防掉头发的哦。
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