便秘是因为什么原因引起的|这5个因素脱不了关系及时治疗
来源:秀美集 本文已影响2.05W人
来源:秀美集 本文已影响2.05W人
一般来说便秘是指粪便在肠道停留时间过长、大便次数减少、大便干燥、排泄困难或无止境的情况。当今社会生活节奏加快,许多人的排便时间缩短。因此有些人有便秘,包括所有年龄和不同工作的人。一旦便秘就会影响正常的工作和生活,许多人想治疗便秘。如果他们想治疗便秘,他们必须首先知道具体的原因。那么便秘是因为什么原因引起的?
1、不正确的饮食
通常食物中的纤维素含量太低,无法刺激肠道,导致肠道蠕动缓慢。正常消化后的食物不能在限定时间内推进直肠,导致食物在肠道停留时间过长,过度吸收水分,粪便干燥,难以排出。或者因为工作原因,你通常吃得太少,导致进入直肠后粪便残留太少,并且没有足够的压力刺激大肠中的神经感觉细胞产生排便反射,导致便秘。
2、燥热内结
燥热内结是引起便秘的常见因素,一般来说人体干热内结的原因大多是由不良的饮食习惯引起的,如长期食用辛辣食物、过油腻食物和油炸食物等。如果人们的饮食习惯是这样的话,比较容易在体内引起干热和火,从而形成干热内结,影响肠胃的蠕动速度,最终导致便秘。
3、喝水太少
便秘的人群每天要喝2500毫升的水量,尤其是早晨空腹喝一杯温开水,能刺激胃肠道蠕动,帮助大便排出。平时喝水量太少时,大便里面的水分会被大肠所吸收,导致大便变得越来越干燥。干结大便通过痔疮和肛门会变得费劲,增加了排便的痛苦,甚至会引起肛裂。
4、不良情绪
消化道会通过神经纤维跟神经递质跟大脑相连,这其中涉及很多神经元,因此也被称之为第二个大脑,如果人长时间处于压力大神经紧张的环境之下,这种坏情绪就会扰乱消化系统的运行,就会出现腹胀腹部不适的症状,因此一定要学会让自己减压,可以选择瑜伽以及慢跑的运动方式来进行,尽量减少抗焦虑药物的食用,让自己平缓的度过。
5、节食减肥
爱美之心人皆有之,为了拥有苗条的身材,很多人会选择管住嘴的方式,殊不知长期以往便秘就会找上门。这除了跟吃得少有关系之外,还跟经常吃减肥药有极大关系,人们一旦摄入的食物太少,肠道中积累的纤维素以及水分就会不足,这样就会减慢肠胃的蠕动速度,便秘也就随之出现了。
偏头痛是什么原因引起的|这五个因素引发的头痛困扰
便秘引起口臭的原因及治疗方法
嘴唇发黑发紫是什么原因如何调理|这五个因素需要及时处理
耳鸣是什么原因引起的|清楚耳鸣的病因才可有效治疗
后背疼痛是什么原因有哪些|这四个疾病作怪及时治疗
为什么你总是变胖的时候先胖肚子|可能是因为这两个原因
脚气的原因是什么呢|又是什么因素引起的
便秘吃什么水果好|便秘是什么原因引起的
如何改善便秘|便秘是什么原因引起的
背上长痘痘什么原因导致的|这五个原因及时改善治疗
脖子上长痘痘是什么原因引起的|这四个原因不可轻视早点改善
你的孩子为什么长不高|竟是因为这个原因
荨麻疹是什么原因引起的|应该怎么样治疗?
眼屎多是什么原因|这些原因大家要引起注意了
哺乳期的宝宝便秘怎么办|可能是因为这两个原因
耳鸣是什么原因引起的|耳鸣的危害以及治疗耳鸣的小妙招
为什么你的小腿会变粗|竟然是因为这个原因
便秘产生的原因及6种治疗便秘的偏方推荐
白敬亭买不起房的原因并不是片酬少|竟然是因为这个
孩子不自信爱咬指头|原来是因为这个原因
老年人容易生病只是因为年纪大了|还因为这样的原因
耳鸣是什么原因引起的怎么治疗
便秘的原因及最有效的治疗便秘偏方介绍
打鼾是什么原因|由这几个原因造成
女性发质为何总是那么差|竟是因为这个原因
脱发是什么原因引起的 脱发的六个原因
造成便秘的原因以及治疗便秘最快的方法
关节疼痛是为何|你想不到是因为这些原因
便秘是因为什么原因引起的
耳鸣是什么原因引起的|耳鸣的治疗方法
阴囊湿疹是什么原因|了解这四点原因可以补救
便秘的原因便秘如何治疗便秘
男性脱发的原因是什么?男性脱发的原因及治疗
嗜睡是什么原因|经期前后嗜睡的原因及治疗
脱发是什么原因引起的|女性患有脂溢性脱发这样做可改善
为什么现在越来越多孩子近视|竟是因为这个原因
脱发是什么原因引起的|女性脱发怕头秃教你一招就管用
脱发是什么原因引起的|三个防止脱发的小妙招
便秘是什么原因引起的 便秘的症状与处理方式
磨牙是病吗|是因为什么原因要怎么治疗
脚底脱皮是什么原因|几个因素导致脚底脱皮