上班族一天3杯茶|让你养生有保健
来源:秀美集 本文已影响3.27W人
来源:秀美集 本文已影响3.27W人
说起养生保健,我们上班族一定是非常的想要了解了,为啥这么说呢?因为上班族的我们整天坐在电脑面前,每天都挺直了腰背,一天下来就是一整天的关注着屏幕,所以眼睛早就累的要死了,身体也会因为一直不活动而导致什么血路堵塞,还有什么脊椎出现什么问题这类的毛病,那么上班族一天下来最好喝些什么茶比较好呢?
1. 上午一杯绿茶
早上一杯绿茶不仅可以刺激中枢神经、振奋精力,让我们的一整天的开始就打了鸡血,充满了活力的一天,这样的一天是不是非常的有动力呢?毕竟一天的开始需要从注水开始啦,哈哈,所以早上尽量喝一杯绿茶让我们的身心得到一个提升吧。
2. 中午一杯菊花茶
中午我们吃完午饭又到了困意十足的时候了,所以我们可以喝一杯菊花茶来明目清肝,或喝枸杞茶也是可以的,可以补肝、益肾。所以在中午的时候,我们可以尝试着喝一杯菊花茶,让我们的眼睛得到一个休息,然后睡个午觉,这样不仅明目也能清肝。
3. 晚上—杯决明子茶
决明子茶具有清热明目的功效,我们在傍晚的时候可以喝上一杯去睡觉非常有益身体的循环,或者便秘人群可在晚饭后饮用,对肠胃的消化有好的作用,而且对身体肠胃的蠕动也有一定的帮助,对治疗便秘有帮助。
所以,上班族的亲们如果可以每天坚持三杯茶,那么你就可以有个好身体啦。
天天3杯牛奶让你一天轻松瘦一斤
上班族如何养生 推荐养生茶让你恢复健康体态!
生活保健16个黄金时间点|让你的养生保健更有成效
上班族最佳养生保健法
每天一杯养生茶之灯心竹叶茶
养生之道|上班族四大生活习惯会损害健康
按摩手法|上班族必知的按摩保健养生法
适合女性的保健养生茶|让你喝出美丽
每天一杯养生茶之养血明目饮
中医养生|上班族健康养生几点注意事项
上班族女人巧喝茶养生三秘籍
上班族必备|8款养生美容茶介绍
坐班族养生操|增强活力保健康
每天一杯养生茶之山楂荷叶茶
每天一杯养生茶之甘麦大枣茶
上班族上班前的保健养生运动
每天一杯养生茶之香附川芎茶
每天一杯养生茶之姜苏红糖茶
上班族零食减肥方法|让你健康瘦身
上班族养生食谱|上班族常吃4种食物易致癌
养生保健|男人7大不良习惯让你上西天
上班族健身小技巧|上班族紧盯着电脑也能健身
上班族喝好4种茶|做到健康护眼
每天一杯养生茶之枣仁丹参茶
上班族怎么保养皮肤:上班前做好保养让你水嫩一整天
上班一族的保健操