秋天皮肤干燥吃什么好|3种食物补水润肤
来源:秀美集 本文已影响1.39W人
来源:秀美集 本文已影响1.39W人
银耳含有天然植物性胶质,再加上它具有具有滋阴的功效,像秋天这样干燥的季节经常吃些可以润肤,并且可以改善脸上的雀斑等,大量的维生素D,能防止钙的流失,的膳食纤维可助胃肠蠕动,是种非常好润肤食物。
推荐食谱:银耳汤
取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。可以防止秋解,润肤美容。
核桃核桃中含有大量的维生素E,每天吃几颗核桃,可以润肌肤、乌须发,令皮肤滋润光滑,有非常好的抗氧化,抗衰老的功效,而且,核桃还有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的作用。
推荐食谱:核桃粥
枸杞子20克,核桃20克,粳米100克,白糖适量。枸杞子和核桃洗干净,一起煮成粥即成。润肤治便秘,补肾补肝。
梨到了秋天之后,很多人早上起床时往往容易感到口干舌燥、嗓子疼、皮肤干燥,甚至眼睛干涩等情况,而梨中含有丰富的果糖,有非常好的吸湿效果,且梨还有丰富的维生素A、C,都是润肤保养的重要营养元素。
推荐食谱:冰糖梨羹
梨1-2个,冰糖适量,梨洗干净切小块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。除痰,润肺,补肺。
秋天皮肤干燥怎么办少吃重口味食物饮食不当,吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多,会增加体内水分的消耗,自然就会经起皮肤干燥之类的症状,同时还要注意多喝水,及时的补充水分。
补水喷雾随时用秋天空气很干,皮肤在这样干燥的空气里难免会觉得不舒服,想要保持皮肤水润,可以随时喷一喷补水喷雾,效果很好。
仍然要清理肌肤清洁是保养皮肤的重要步骤,辛苦工作一天后,脸部已经布满了肉眼看不见的灰尘,所以,晚上睡觉前一定清洁肌肤,接着再使用补水保湿产品,保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液缺一不可。
热水补水效果更好天气变凉了以后,会发现敷面膜时补水效果没有夏天时那样的效果好,建议在敷面膜之前,可以将面膜泡在温水里面,或是用热毛巾覆盖在面膜外面至面膜不那么冰凉后再敷,补水效果会好些。
秋天皮肤干燥怎么办?只需快速补水|告别干燥皮肤
皮肤干燥起皮怎么办|皮肤干燥吃什么比较好
秋季常吃6种食物|解决皮肤干燥
脸上皮肤干燥怎么补水|4招让肌肤水润嫩滑
夏天吹电风扇皮肤会干燥吗|皮肤干燥怎么补水保
夏天皮肤干燥怎么办|六个补水办法帮你赶走夏天皮肤干燥
吃什么美白皮肤最快|这3种天然食物吃出白嫩水肌肤
皮肤干燥怎么办|初秋10种保湿水果对抗干燥
秋季皮肤干燥吃什么|4中滋润美食
皮肤干燥脱皮怎么办|这些护肤品补水效果好
冬天皮肤干燥|吃什么可以滋润皮肤
秋季皮肤干燥|多吃这几种食物
皮肤干燥起皮怎么办|女性秋季护肤需先润肺
秋季皮肤干燥快按3大补水穴
干燥肌肤皮肤缺水|秋冬自制补水面膜推荐
秋天皮肤干燥喝什么茶改善
冬天皮肤干燥起皮怎么办|教你早晚补水保湿法
秋天换季皮肤干燥起皮怎么办|女生滋润脸部的五个方法
冬天吃什么好|多吃这八种食物养肺又润燥
秋天皮肤干燥要怎么吃
春季润燥吃什么好|5种食物让你润燥养生
皮肤干燥瘙痒怎么治|秋冬季节皮肤这样保养才好
14种补水润肤食物 秋季皮肤干燥就吃它们
秋季滋阴润燥吃什么好|滋阴润燥的食物有哪些
皮肤干燥怎么补水
春季润燥吃什么好|5种食物让你降火润燥养生
秋季养生|宝宝吃什么水果可以让皮肤不干燥
夏天皮肤油腻吃什么好|4种饮食清爽皮肤
秋季皮肤干燥的原因|秋季皮肤干燥怎么办
秋季皮肤干燥怎么办?就吃这些补水润肤食物
秋天皮肤干燥怎么办?秋天皮肤干燥吃什么好?
皮肤干燥怎么办|秋冬自制补水面膜推荐
秋天皮肤干燥瘙痒怎么办?及时补充一物
秋燥吃什么好|七种水果祛燥润肺清热解毒
今已立秋|肌肤补水4妙招让你告别皮肤干燥
干皮的护肤步骤分享|秋天如何为肌肤补水补营养
秋冬肌肤容易干燥起皮补水效果差|这三个错误护肤方法要避免
皮肤干燥起皮怎么办|春季护理皮肤补水保湿的五个方法
秋燥天气嘴巴干燥起皮|6种润唇效果很好
女性秋天皮肤干燥|润喉祛火就喝雪梨汤
吃什么食物能改善皮肤干燥 皮肤干燥吃什么食物好