脾虚怎么调理|脾虚的症状与调理方法
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脾胃虚的人食欲不振,偏食还挑食,吃什么都没味道。脾胃虚的人消化和吸收都很难,因为所以的肠胃疾病都伴有脾虚症状。脾虚还有就是大便糖稀,还会便秘或是大便干结等症状。
肥胖、消瘦脾胃虚的人,全身乏力,汗多、气短,还会出现眼皮沉重或是抬不起的情况,下肢容易水肿。身体太瘦,是因为脾虚不能消化,难吸收;而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以消散,淤积在体内,一般脾虚的人肚子肥肉比较多。
白带过多或是过少女性妇科炎症,一般是脾虚湿重,白带过多、月经量太多或是过少都是脾胃虚引起的。月经量少是脾虚引起的血气不足,子宫内膜生长太薄,月经量太多是脾虚固摄经血导致的。
睡觉留口水脾虚的人记忆力减退,还会感到头晕,睡眠质量差等,也有很多人睡觉流口水,这与脾虚也有关系。在中医看来,流口水是脾之液,正常情况是不会流的,但脾胃虚不能收摄津液液,这才会出现流口水的症状。
检查自己的舌头脾虚在时候,除了以上症状,舌头上也是有很大症状,比如舌头齿印这也是脾虚的表现。
脾虚不能吃什么食物1、甲鱼:甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食物,吃多了甲鱼有碍于脾胃的消化功能,脾胃需素虚人,需禁止食用。
2、山楂:能开胃消食,但有损脾胃,吃多了不好,脾胃虚的需少吃。如果没有积食,不能吃太多。
3、甜菜:甜菜性凉,对于脾胃虚的人需少吃。
4、枸杞:枸杞性味甘平、性寒,对脾胃虚或是腹泻人士需少吃。
脾胃虚吃什么好1、可以多吃沙参、麦冬或是生地、玉竹冰糖,能滋阴养胃,对低热、盗汗、手足心热有很好的效果。
2、鲜姜、白糖能治疗胃寒胃痛,准备鲜姜500克、白糖250克,腌在一起,饭前吃,每次吃一勺即可,坚持吃一个星期,效果很明显。
3、吃苹果可以缓解胃酸,有的人在冬末或是初春,阴冷天饮食不当,会胃酸难受,如果这时候吃个苹果就能缓解胃酸了。
4、白酒烧鸡蛋也能治疗脾胃虚,白酒50克,倒在茶盅里,打一个鸡蛋,将酒点燃,酒烧干了鸡蛋也就熟了,早晨空胃吃即可。
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