冬天皮肤干燥起皮怎么办|多喝汤缓解干燥
来源:秀美集 本文已影响1.6W人
来源:秀美集 本文已影响1.6W人
莲子50克,银耳30克,冰糖100克。银耳用水泡发,莲子泡软,把材料放到锅里,加清水适量大火煮开,小火煮至材料熟软,汤汁浓稠,放冰糖。
作用:富含胶质,具有滋阴,润燥,美容的作用,皮肤干燥的女性可以经常喝。
花生鸡脚汤鸡脚10只,花生50克,鸡脚处理干净,花生用水泡小半会儿,锅内加水,放鸡脚,花生煮2小时,调好味,再用文火煮片刻。
作用:花生含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可滋润皮肤,抗衰老,鸡脚中含有胶原蛋白,可以让细胞变得丰满,从而使肌肤丰润。
红豆红枣猪皮汤红豆250克,红枣12个,猪皮250克,香菜、黄酒、肉汤适量。红豆浸泡,红枣和猪皮肤洗净,切菜切小段,猪皮焯水至变色,捞出切成块,肉汤放锅里,放材料煮开,再转小火慢炖,至熟软时,放盐,香菜。
作用:活血补血,利水滋阴,补充胶原蛋白。
冬天皮肤太干怎么办多补些维生素维生素对防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润有着非常重要的作用。
维生素A可保持皮肤弹性,并防止皮肤粗糙,富含维生素A的食物:动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等;
维生素B2缺少,会出现口唇皮肤干燥、开裂等,富含维生素B2丰富的食物:鱼、蛋、豆类、猪肝等;
维生素C、E具有抗氧化作用,富含维生素C的食物:西红柿、大枣、柑橘类;富含维生素E的食物:芝麻、花生、核桃、各种植物油等。
需要多喝温水身体里的水分蒸发加速时,需要及时补水才可以防止皮肤干燥的问题,喝水可以促进促进血液循环,并且为肌肉输送养分,冬天最好喝温水,每次喝的时候小口小口的慢慢喝,这样补水效果会更好。
吃含胶原蛋白的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,减少皱纹,并有一定的美白作用,冬天皮肤干燥,特别容易起皮的女性,可以适量吃些猪皮,猪蹄等富含胶原蛋白的食物。
抹些润肤品冬天特别干燥,皮肤也会变得很干,在每次洁面,以及洗澡之后,要及时的涂抹些润肤品,脸干的人还可以敷敷面膜,再加上合理的饮食,对缓解皮肤干燥会有很好的帮助。
冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办
皮肤干燥怎么办|初秋10种保湿水果对抗干燥
皮肤干燥起皮怎么办|只需4招轻松解决
皮肤干燥怎么办|冬季皮肤干燥怎么办
皮肤干燥起皮怎么办|皮肤干燥吃什么比较好
秋天皮肤干燥怎么办?只需快速补水|告别干燥皮肤
干燥的冬季也能做水润的女人|冬天皮肤干燥痒怎么办
冬天宝宝皮肤干燥怎么办|如何快速缓解
腿上皮肤干燥怎么办|四个方法摆脱干燥
冬天腿上脱皮屑多如雪|10招缓解皮肤干燥
冬天皮肤干燥起皮怎么办|教你早晚补水保湿法
皮肤干燥怎么办 健康从|五戒 吃起告别干燥
夏天皮肤干燥怎么办|六个补水办法帮你赶走夏天皮肤干燥
夏天开空调干燥怎么办|缓解干燥的小妙招
夏天吹电风扇皮肤会干燥吗|皮肤干燥怎么补水保
皮肤干燥脸上起皮怎么办|小编支招还你水润肌肤
怎样缓解皮肤干燥|教你几个小方法
嘴唇干燥脱皮是什么原因|嘴唇干燥脱皮怎么办
冬天皮肤干燥有皮屑怎么办?如何缓解皮肤干燥?
皮肤干燥怎么办|春季保湿加抗燥8水果最给力
秋冬皮肤干燥吃什么|常喝3种汤滋润补水
冬天身体皮肤干燥怎么办 冬天腿上皮肤干燥怎么办
冬季皮肤干燥怎么办|冬季护肤保湿的好方法
皮肤干燥怎么办|补水保湿小妙招让皮肤水嫩起来
皮肤干燥怎么办|秋冬自制补水面膜推荐
秋天换季皮肤干燥起皮怎么办|女生滋润脸部的五个方法
冬天皮肤干燥|吃什么可以滋润皮肤
冬天皮肤干燥怎么缓解
女性秋天皮肤干燥|润喉祛火就喝雪梨汤
冬季双手皮肤特别干燥怎么办
冬天皮肤干燥脱皮|吃3种水果最润肤
冬天皮肤干燥脱皮的急救方法
皮肤干燥起皮怎么保湿
冬季皮肤显得特别干燥怎么办
冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办 如何让解决冬天脸上皮肤干燥起皮
秋冬季节皮肤干燥脱皮|小技巧解除皮肤烦恼
秋季干燥起皮怎么办|少女无暇皮肤保持的四个方法
皮肤干燥容易老|冬天皮肤补水的窍门
嘴唇干燥怎么办|缓解嘴唇干燥的有效办法
冬季腿上皮肤干燥起皮屑怎么办?
皮肤干燥脱皮怎么办|这些护肤品补水效果好