枸杞竟然不能和它一起吃|而且危害如此大!
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现代医学研究证明:枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。还特别适合水肿型肥胖患者食用。
枸杞是好东西,但是枸杞泡水喝的这个副作用,却很多人不知道。
多食枸杞的副作用
枸杞对于养生的人来说,是一味不可或缺的中药,但枸杞泡水喝不是所有的人都适合服用的,像正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,虚寒的人则是不能多吃的。而且一次性过多的食用枸杞还有以下几种危害:
1、引起失眠多梦
大量服食枸杞,会对心脏供血供氧功能有到影响,很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物,过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量。
2、导致上火
枸杞是属于温和的食物,如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火,部分人还会出现流鼻血的现象。
3、导致脾气暴躁
上面也说了枸杞易上火,对于体内肝火旺的人,会火上浇油,容易导致人脾气暴躁,容易动怒。
4、引起肠胃不适
脾胃较为虚弱的人不宜过多食用,很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担,影响肠胃消化。
5、加重感冒
正在感冒的时候,用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适,比如高烧严重、咳嗽严重等等。
枸杞不宜与绿茶同食
有很多人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,但是可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。
枸杞虽然是好东西,但是真的不能一次性吃很多哦,
特别是一些身体有疾病的朋友在食用枸杞的时候更是不能盲目呢。
枸杞的用量一般在10-15克左右。
不过,枸杞还有很多你不知道的功效。
尤其是搭配菊花,对眼睛的好处是非常大的。
那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
菊花和枸杞都是护眼的药材,也是人们最喜欢用来泡水喝的两种中药,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的疗效。枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养,俗称“明眼子”。两者合用一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用,还有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的作用。
1、眉目清
《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。
2、明亮双目
现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。
3、补肾生精
枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康,让你的眉目更具电力哦!
4、护眼药材
菊花茶中加入枸杞,两种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊杞茶,尤其是学生常在彻夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,容易出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
5、枸杞美白
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是由于,枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力,所以可以起到美白作用。
枸杞菊花茶的做法
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
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