孕妈需要控制体重|妈妈肥胖也会伤及婴儿
来源:秀美集 本文已影响2.91W人
来源:秀美集 本文已影响2.91W人
女生怀孕之后就会像换了一个人,因为不再是自己一个人的身体,所以在饮食作息上都会有所改变。不管是再怎么爱美的女生,此时都需要为养育一个新生命而让步。
大S在备孕之前一直是素食主义者,口味精准到食物中添加了鸡汤都能够尝出来。但是为了孩子也开始吃一些肉类,让身体营养均衡。女生在怀孕的时候,食量都会比平时增加一些,来补充两个人所需要的营养。现在生活状况好了之后,孕妈妈们再担心的不是营养不良,而是营养过剩的问题。
怀孕之后很多孕妇的体验就是受到了全家人的关爱,长辈每天买好吃营养的新鲜菜,丈夫主动包揽所有的家务活,女性一下子放松下来,就会长胖不少。但是母亲太胖实际上也会对胎儿造成负担。孩子肥胖的几率会提高,胎儿过大分娩的时候也会增加更多危险,产后恢复更难。所以女性在怀孕的时候也要学会管理自身,才能做一个漂亮的孕妈妈。
饮食上为了保持均衡,可以用白米饭和粗粮混着吃,可以减少糖分的摄入。不要小看甜食,有很多孕妈妈到了后期指数太高,连一些糖分太高的水果也不能吃。新鲜蔬菜和肉类必不可少,孕妈妈时常会感觉到饥饿。就需要每天加餐,加餐可以是牛奶、水果、坚果这一些富含营养的食物,能够让身体时时充满能量。
怀孕之后并不是完全不能运动,少量的运动是可以控制体重,让体质更好。在专业指导下进行一点力量训练,能够分娩时更加顺利。怀孕的过程中感受着新生命,保持畅快的心情,状态好的孕妈妈肌肤也会红润有光泽。
孕后妈妈如何恢复少女身材|需要制定瘦身计划
爸爸妈妈们该如何选择宝宝成长需要的婴儿食品呢?
婴儿呛奶原因|妈妈们一定要记住哦!
天台少女说出心声:妈妈|我也需要表扬
婴幼儿也会缺水|新手妈妈们是否知道每天宝宝要喝多少水?
婴幼儿饮食|五大禁忌妈妈们要牢记
每日二胎孕妈妈备孕|育儿宝宝知识之孕妈妈须知
婴儿腹泻怎么办|妈妈们要如何护理
育儿“三不该”|准妈妈的你需要了解下
孕妈妈棘手|婴儿闹夜怎么办
拉肚子是“小儿科”问题|妈妈们需要引起重视
妈妈的这个动作|会让婴儿奶粉更快变质
妈妈要学会教育孩子|而不是控制孩子
备孕期准妈妈需要做什么|这一点非常重要
婴儿要怎么防止便秘|年轻妈妈应该要知道这些
孕期不能碰的8种食物|妈妈补身体一定要避开
婴儿不爱喝水怎么办|妈妈们该注意些什么
关于婴儿车的种种安全小常识|新手妈妈要get好
照顾婴幼儿|新手妈妈容易犯这三个错误
妈妈每天给孩子喝多少水才够|喂娃喝水也需要技巧
当有个可爱的妈妈|女儿也会很萌吗
孩子除了补充营养也需要去“病虫害”|妈妈们都看一下
新生婴儿用品清单推荐|这些误区很多新妈妈都会犯
怀孕几个月容易出现胎儿畸形|孕妈妈要怎么预防
怀孕过程中胎儿求救信号|准妈妈一定要懂
早孕多久能测出来 新妈妈需要控制自己的情绪
妈妈必知:婴儿吐奶的原因及改善方法
醉酒的妈妈十分迷人|控制不住该怎么办
给孩子喂奶可能妈妈们不用学都会|但是需要注意下这两点
孕27周孕妈妈体重
妈妈怀孕时 母体到底是如何腾出空间给小宝宝的 原来妈妈真的好伟大
妈妈布置婴儿房要注意什么 妈妈布置婴儿房要注意哪些细节
准妈妈注意事项|准妈妈怀孕后上厕所可以开车吗
初生婴儿应该怎么照顾|可能很多准妈妈都想问
孩子也会“失眠”吗|妈妈一定要掌握这3点
教妈妈们如何选购一款婴儿游泳池
婆婆和妈妈秦昊教唆伊能静退赛|林志颖妈妈不让儿媳穿短裤
郑爽妈妈否认女儿领证|受过情伤的女人不会恨嫁
怀孕五个月肚子有多大|准妈妈需要注意什么要细心
备孕的过程|爸爸需要和妈妈一样给力!
悲剧!6个月婴儿被妈妈用电吹风严重烧伤
马布里获封传媒关注年度新人|从篮坛到影坛华丽
孕妇口腔溃疡怎么办|如何治疗孕妇口腔溃疡
女生很反感被男票问这些问题|你是这样吗
高梁的功效作用与食疗应用
咸柠檬水鸭冬瓜汤有什么功效|解虚劳清热养阴不生湿
运动裤穿起来显腿长吗|条纹运动裤搭配什么上衣
补肝明目|菊花枸杞茶功效与作用介绍
红枣最营养的6种吃法|赶紧get起来吧
揭泰国美女总理英拉简历|英拉私房照曝光
美总统国际谈判特别代表访问以色列
祛眼袋的方法应根据眼袋的类型来定
《疯狂大爬梯》小舅子与妻子争宠|惊呆天佑
跑步的好处|一星期减肥10斤暴瘦法这样跑步才能瘦
【砥砺奋进的五年 工程篇】从小众走向大众 中国
资源股砸盘|沪指跌1。63%创今年以来最大单日跌幅