爸爸妈妈们该如何选择宝宝成长需要的婴儿食品呢?
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婴儿食品
妈妈最关心的永远是孩子的事情,尤其是现在的社会,对于食品安全问题更为重视,那么什么样的婴儿食品是安全和营养的?妈妈该如何挑选和制作?
1、自制婴儿食品
事实上,相比市面上销售的婴儿食品,自己亲手制作的更能保证安全又兼顾营养,因为选材、制作等关卡都是自己把关的,能做到真正的“零添加”。除此以外,自制婴儿食品的性价比也往往高于外购的。
2、正规婴儿食品
如果宝爸宝妈工作很忙,实在没有时间为宝宝制作食物。那么市面上销售的正规食品则成为宝宝父母的第二选择。需要注意的是,在挑选过程中一定要仔细甄别,为宝宝的食品安全把好关。
自制婴儿食品
1.三鲜蛋羹
把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许盐和凉开水调匀,放人舸中蒸热,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进碗中搅匀,续蒸5~8分钟,停火后即可食用。
2.混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆、胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
3.果泥
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖,晾凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。
婴儿食品选购注意事项
1、如何选择绿色主食?
首先要看认证,国家对绿色食品和有机食品都是有认证的;再看品牌,大品牌的食品相对来说更安全可靠;最后看企业文化,一般以产品质量为核心的企业是最好的,它把食品的质量作为最高标准,也是妈妈首选的企业。
2、如何防范有害添加剂?
爸妈要从小给孩子灌输不吃垃圾食品的观念,当然父母要做好孩子的榜样,不吃快餐和零食。最好的是在家制作新鲜美味的食物,多吃绿色食品。
3、宝宝多大可以添加食盐?
因为在母乳和奶粉中,钠的含量是足够的。所以建议各位妈妈,在宝宝一岁之前,不需要另外添加食盐;一岁以后,可以根据宝宝的口味适量添加少量的盐。
4、婴儿能吃成年人的饭菜吗?
婴儿跟成年人必定有区别的,一岁之前的宝宝需要吃专门制作的婴儿餐,坚决不建议吃成年人的饭菜。一两岁时,可以跟大人一起吃,但要以宝宝的口味为准。
5、如何保证辅食营养?
辅食的主要功能就是锻炼婴儿的咀嚼、消化等能力,帮助他们适应各种食物。自制的辅食对于各种营养没有强化添加,所以有时需要我们选择专属婴儿的食品来补充宝宝所需营养。
婴儿食品
食品安全问题一直备受关注,尤其是婴儿食品,更是让父母牵肠挂肚。作为新手爸妈,对宝宝的食品进行把关成了重中之重。父母最关心的永远是孩子的事情,宝宝的健康成长,对他们来说才是最重要。
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