怎样预防妊娠纹|七招让你远离孕期妊娠纹
来源:秀美集 本文已影响6.49K人
来源:秀美集 本文已影响6.49K人
孕妈妈在到了孕中期以后,除了越来越大的肚子以外,身体其它部位也会发生变化,不仅是容貌上,还有乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。那么,怎样预防妊娠纹呢?
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
推荐方案:
(1)吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性;控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
(2)每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案:
(1)正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
(2)调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
(3)适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
(4)要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
5、防止妊娠纹护体油自制DIY
准备材料:强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊。
制作方法:用2-3粒VE胶囊,把胶囊剪开,滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀,让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
6、腹部总是痒个不停
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨,这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒,可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜,来减轻、舒缓症状。
但是如果孕妇痒到睡不着觉,并发现从肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一块一块大的斑块时,就必须请教医师了,可能是患了痒疹。为何会出现痒疹?至今原因未明,但根据统计,通常在怀孕的后三个月产生的痒疹,虽然不会危害孕妇及胎儿的健康,却会造成孕妇的痛苦,有些甚至痒到睡不着觉。对此,医师会开立处方如:止痒药或口服药,做为治疗方法。
7、记住!不要选择A酸保养品
一般有通过政府认证的保养品,皆可以使用,并尽量选择针对孕妇设计的保养品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品,尤其是口服的产品,因为它有致畸胎的副作用,刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
怎样减轻妊娠纹|妊娠纹形成原因有哪些
孕妇预防妊娠纹可以这么做|省的被老公嫌弃妊娠纹
孕期怎么预防妊娠纹
长妊娠纹了怎么补救|不容错过的去妊娠纹方法
如何预防妊娠纹|最经济有效的祛除妊娠纹方法推荐
女性怀孕晚期的妊娠纹如何消除|预防皱纹需要这三招
老公嫌弃肚子妊娠纹怎么办|妊娠纹的预防和祛除手段
怎样才能去除妊娠纹|三大妙招消除妊娠纹
怎样才能去除妊娠纹|揭晓产后如何去除妊娠纹妙
预防妊娠纹产品排行|妊娠纹品牌排名第一的真相
妊娠纹什么时候开始|妊娠纹是孕妈妈的特殊标记
如何预防妊娠纹|宝妈长妊娠纹具体是几月份长的?
妊娠纹怎样能消除|分享去妊娠纹的有效方法
怎样去除妊娠纹|什么时候开始防止妊娠纹
产后妊娠纹怎么消除|分享真实去妊娠纹故事
怀孕后长了妊娠斑怎么办|怎样去除产后妊娠斑
如何去除多年的妊娠纹|三个消除妊娠纹的方法
祛妊娠纹产品排行榜|解析祛妊娠纹口碑好的产
妊娠纹怎样能消除|三个小妙招帮你有效去纹
怎样预防妊娠纹 怀孕期间怎样预防妊娠纹
肚子上妊娠纹怎样能消除|快速去纹有秘诀
妊娠纹总是痒痒的怎么回事|妊娠纹全部去除费用大概是多少呢
怀孕期怎样预防妊娠纹
去妊娠纹用什么产品好|2018去妊娠纹排行榜好品
怎么样能消除妊娠纹,这样做去妊娠纹不是梦!
女性怀孕时的妊娠纹如何去除|前期预防很重要
孕妇如何防止妊娠纹|能消除吗
妊娠纹能消除吗|消除妊娠纹的方法
肚子上的妊娠纹怎样去除|教你三种方法去纹最科
如何预防妊娠纹?怎样预防妊娠纹
妊娠纹怎么预防|准妈妈在孕期必须要知道这一点
妊娠纹能消除吗|多方面入手消除妊娠纹
如何预防妊娠纹?不可不知的去妊娠纹偏方
去妊娠纹的产品哪个好|去妊娠纹排名第一产品
多年的妊娠纹怎么去除|分享去除妊娠纹的有效方
祛妊娠纹产品排行榜|2017全球最畅销的妊娠纹品牌
妊娠纹能消除吗|妊娠纹怎么消除又快又好
产后如何去妊娠纹|产后妊娠纹发痒怎么办
孕妇如何预防妊娠纹的出现
孕期怎么控制妊娠纹的出现
去妊娠纹什么产品好|揭晓妊娠纹产品排行榜第一