菠萝饭怎么做好吃|(这款菠萝炒饭的做法家常)
来源:秀美集 本文已影响9.61K人
来源:秀美集 本文已影响9.61K人
菠萝是季节的时令水果,它还有一种叫“菠萝朊”的物质,可以溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。所以它的营养价值和作用是非常大的,永远不要低估这种水果。菠萝的果肉含有非常丰富的营养。菠萝营养丰富,含有大量果糖、维生素B和C、葡萄糖、磷、柠檬酸、蛋白酶等营养成分。常吃菠萝有清热消暑、健脾和胃、祛湿止渴、美容瘦身的功效。菠萝虽然好吃,但也不能贪适量更好。那么菠萝饭怎么做好吃?
菠萝炒饭
食材:菠萝,剩米饭,豌豆,胡萝卜,香菇,火腿,香葱,食用油,盐。
制做方法:1、准备好菠萝炒饭需要用到的全部食材,米饭最好选用剩米饭,用剩米饭制作炒饭会粒粒分明不容易粘连。将菠萝切开,然后用勺子小心地将菠萝肉挖出来,取出来的菠萝肉放入淡盐水中浸泡20分钟,这样能够有效的去除部落的一些酸涩味道,香菇清洗干净,切成丁,胡萝卜切成丁,火腿切成丁,香葱切碎备用。
2、菠萝挖成碗的形状就可以了,锅中添加适量的水烧开,然后将豌豆胡萝卜丁放入开水中焯一分钟,然后再放入香菇丁焯30秒,捞出来沥干水分备用。锅中添加适量的食用油,然后将火腿丁放入锅中爆炒出香味。再加焯好的胡萝卜丁和豌豆香菇丁一起放入锅中,快速煸炒均匀。再放入浸泡好的菠萝块,翻炒一分钟之后转小火加入一碗米饭,继续翻炒均匀。
3、根据个人口味添加适量的盐,翻炒均匀之后就可以关火出锅了,将做好的炒饭放入菠萝碗中,撒上葱花,装点一下这道美味的菠萝饭就做好了。大家可以根据自己的口味和喜好来选择食材的搭配,菠萝肉本身有一些酸涩的味道,大家将菠萝肉取出来之后可以放入淡盐水中浸泡片刻,这样就能够有效地去掉菠萝的一些酸涩味道。米饭最好选择剩米饭,这样比较容易做炒饭,粒粒分明,如果新米饭的话非常黏,不容易做。
吃菠萝上火吗|最有效的吃菠萝不上火的方法推荐
胡萝卜炒肉怎么做|教你两种美味家常做法
菠萝减肥效果好|教你自制美味菠萝减肥食谱
美味菠萝食谱:海鲜菠萝饭的做法
菠萝咕噜肉的正宗做法|六大诀窍做出好味道
菠萝蜜的营养价值|菠萝蜜有什么药理作用
菠萝的营养价值|菠萝的挑选及注意事项
开胃消化|菠萝凤梨区别及菠萝功效介绍
菠菜不能和什么一起吃|菠菜的家常做法
菠萝饭的家常做法 菠萝饭怎么做
酱油炒饭怎么做好吃|酱油炒饭做法和步骤
孕妇能吃菠萝吗|孕妇吃菠萝的好处与坏处
菠萝饭的做法
怎样快速去除菠萝皮|如何削菠萝皮更轻松
土豆炒肉片怎么做好吃|家常饭桌常见一道菜
如何挑选新鲜菠萝|选购菠萝的注意事项
生津止渴|凤梨和菠萝的区别及菠萝功效介绍
菠萝的营养价值|吃菠萝的禁忌与诀窍的详细介绍
菠萝咕噜肉怎么做好吃|咕噜肉是什么肉做的?
菠萝蜜的营养价值:常吃菠萝蜜好处,菠萝蜜怎么吃怎么挑
怎样快速削去菠萝皮|如何削菠萝皮小妙招
菠萝的营养价值|菠萝的功效与作用
西葫芦怎么炒才好吃|(西葫芦炒鸡蛋家常做法)
菠萝饭怎么做好吃又简单 菠萝饭的营养价值
为什么吃菠萝会过敏|菠萝怎么吃才不会过敏
春天吃菠萝好吗|菠萝吃多了好吗