吃醋保健又减肥
来源:秀美集 本文已影响2W人
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吃醋不但可以使人身体健康,更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮,即使你怕了它的酸味,也不必担心,因为也有很多吃醋的方法可以令它变得美昧,有兴趣的话,不妨试试。
醋洋葱自然减肥法
这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
醋洋葱的基本做法材料:洋葱(中等大小,大约160~20D克)天然蜂蜜1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)少许。
做法:
将洋葱去皮,切薄片。
用冷水浸一会儿,然后隔去水分。
将醋及盐放入侵内,加热至摄氏36度。
熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在雪柜冷藏后,便可开始食用。
如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋了。
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