回顾2010减肥方法大盘点
来源:秀美集 本文已影响2.68W人
来源:秀美集 本文已影响2.68W人
回顾2010我与减肥mm已经共同度过了6个月,在这六个月中我尽心尽责想想要成为瘦身女孩的mm们提供了中国减肥方法。在这六个月中mm们有的减肥成功了,有的减肥还在进行中,无论你的减肥成功与否,都要和小编一起来回顾一下这些帮助mm们减肥的方法。
运动减肥
生命在于运动。减肥也在于运动,跑跑步,打打球,在汗水中控制体重,值得提倡。不过,紧张而繁忙的都市生活,高楼大厦林立的社区,找到一块合适的运动场地几乎成了奢想。健身房、会所,浪费银子不说,空气也不好。更重要的是,以减肥为目标的运动可不仅仅是挥汗如雨,必须要达到一定的运动量。还是用两个字来总结:残酷!
对于运动减肥的朋友,小编要提醒你有没有足够的毅力坚持,有没有吃苦的信心,否则,你的Money可要白费了。
节食减肥
诚然,减肥首先要管住口。节食对于部分减肥人士来讲,确实比较有效。然而,一次次眼睁睁的看着一大堆美食,要饱受生理和心理上的折磨。可以用两个字来总结:可怜!
对于节食减肥的朋友,小编还要提醒一句,不要过犹不及。专家介绍,如果节食导致每天身体摄取的总热量低于600卡的时候,就会危及心脏,轻者发生心率转变,重者可出现与饿死者相同地心脏病变,有导致突然死亡地危险,医学上称为猝死。
药物减肥
这种方法最为流行。药物减肥比较简单,选择余地也比较大。不过,以西布曲明、番泻叶等成分为主的药物,会直接损害你的身体。曲美下架就是一个最好的证明。用两个字来总结:慎重!
对于药物减肥的朋友,小编提醒一下。目前市场上出现的减肥药大多都是通过抑制食欲、清肠排泄或增加能量消耗来达到减肥目的,而这类减肥药品都会不同程度地产生失眠、易怒、头晕、口干、血压升高、心律失常等症状,更有甚者会出现上吐下泻,严重损伤肝、肾。
针灸减肥
这种减肥方法,是最有技巧的减肥方法,也是最危险的减肥方法。试想一下,满身钢针的你,像刺猬一样躺在床上任人摆布,如果是有执业资格的医生还好些,万一遇到一个江湖郎中,甚至是个学徒,那后果不堪设想!用两个字来总结:危险!
对于想尝试针灸减肥的朋友,小编提醒一下,一定要去正规的有资质的机构,而且一定要让有执业资格的医师为你服务。
全营养减肥
全营养减肥是2010年下半年最受关注的减肥方法。着名营养学专家国敏元教授提出“肥胖不是营养过剩,而是由营养不均衡导致的”,基于这一理论研制的新一代国氏全营养素、国氏减肥胶囊、雅莱减肥饼干等系列产品的组合使用,被业内人士称为全营养减肥法。全营养法的新国氏系列产品不含西药、泻药以及任何违禁成分,原料为纯天然谷物中提取,该方法的特点是健康、科学。还是用两个字来总结:安全!
对于想采用全营养减肥的朋友,小编提醒一下,要有持之以恒的计划,否则也许会因为个体的差异而出现不同的减肥效果。如果半途而废,那同样是浪费银子。
以上是2010年流行的减肥方法,无论你是否愿意投入时间还是金钱,相信都能找到适合你自己的减肥方法。不要怪我总结的太直白,减不减应该取决于肥不肥,2011年的你健康才是最重要的!
2011最流行的九大减肥法
一星期减肥10斤暴瘦法|比郑多燕减肥操更有效的减肥方式
UP暧昧值|2010秋季新香大盘点
胡杏儿减肥方法|盘点明星减肥成功方法
抽脂手术减肥多少钱,2500|10000以上不等!
【20120618】女人我最大明星私房减肥法大公开
2021减肥最快的方法是什么|科学减肥一个月瘦15斤不反弹
一星期减肥10斤暴瘦法|最适合懒人的减肥方法
2010年最火爆的减肥方法
真的是叹为观止|盘点2010年北京六大顶级别墅
2010年最给力的减肥方法
回顾2010女星时尚发型
2021年春节是几月几号|适合2021春节国内旅游的景点盘点
最快速有效的减肥方法大盘点
2011最快速有效的减肥方法
减肥餐食谱大全 减肥食谱盘点
盘点|最流行的11种减肥法
台州警方缴获15000盒有毒减肥胶囊
减肥食谱一周瘦10斤|减肥最好的方法是定制属于你的减肥食谱
索菲娅首席设计师盘点2010年奢侈女鞋黑榜
台股11日收盘跌50点|为9832点
常州励志姐170斤减到120斤|为减肥各种虐
哥本哈根减肥法是什么|13天减10斤的减肥法快速瘦出好身材
12星座专属减肥方法大盘点
寻找100分王菲|演唱会造型大盘点(组图)
泫雅怎么减掉17公斤 泫雅减肥方法盘点
2016年财运大爆发的星座盘点
索菲娅首席设计师盘点2010年奢侈女鞋红榜
减肥食谱一周瘦10斤|快速减肥的健康饮食方法
2017考研调剂系统开通|15大常见问题盘点
减肥食谱一周瘦10斤的方法|把鸡胸肉做好吃了就可以减肥
减肥食谱一周瘦10斤|四个减肥快招不反弹的饮食方法
盘点10位大明星的偷懒美容法
2011春季减肥食谱大全|助您春季减肥成功
瘦身减肥 瘦身减肥|远离水桶腰 盘点最全的瘦腰方法大全
【20120608】女人我最大之2012下半年加薪升官制胜秘技
2009最经典的时尚中长发回顾
提高性欲 盘点10个|促性 方法
2016十大减肥方法大盘点:这些减肥方法你适用过哪种?
2018情人节|12星座桃花运盘点
胡杏儿减肥方法 盘点明星减肥成功方法