葡萄怎么吃更健康|吃葡萄的注意事项
来源:秀美集 本文已影响2.78W人
来源:秀美集 本文已影响2.78W人
葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。因此吃葡萄是有很多注意事项的。
葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项
葡萄食用禁忌
1、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
2、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
3、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
4、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净。
5、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
6、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
葡萄适用人群
一般人都适合食用。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。
相关内容推荐
·吃葡萄有什么好处 ·葡萄吃多了会怎么样
·葡萄不能和什么一起吃 ·葡萄酒礼仪:如何斟酒与敬酒
·葡萄吃多了会胖吗 ·葡萄怎么吃更健 康
·如何挑选新鲜的葡萄 ·怎样清洗葡萄最干净省事
·喝葡萄酒有什么好处 ·宝宝吃葡萄好吗
·产妇能吃葡萄吗 ·葡萄和提子的区别
·吃葡萄的注意事项 ·葡萄干怎么洗及保存方法
·吃葡萄干有什么好处 ·孕 妇能吃葡萄吗
马奶葡萄的营养价值|适量吃马奶葡萄能有效的补充维生素
葡萄胎早期症状有哪些|怎样预防葡萄胎的发生
葡萄功效:美容抗老|葡萄干零食的家庭自制方法
葡萄干热量高吗|细数葡萄干的营养价值
吃葡萄会发胖吗|葡萄糖含量高吃多了会胖
葡萄干是酸性还是碱性:葡萄干功效及葡萄干怎么吃
吃葡萄有哪些需要注意的事项
什么是葡萄胎|恶性葡萄胎的两大偏方
白葡萄酒的功效与作用|红葡萄酒和白葡萄酒的区别
怎样清洗葡萄最干净最方便|巧洗葡萄的小妙招
老年人吃葡萄有哪些好处?吃葡萄的注意事项是什么?
女人怀葡萄胎是什么原因引起的|娠呕吐剧烈警惕葡萄胎
葡萄糖的作用是什么|儿童需要服用葡萄糖吗
葡萄干怎么洗|葡萄干的保存方法
提子和葡萄的区别|为什么提子比葡萄贵?
葡萄的功效与作用|葡萄可有效防衰
葡萄酒的功效与作用|葡萄酒也可助消化
如何去除葡萄酒渍|衣服上的红葡萄酒渍怎么洗
晚上吃葡萄会发胖吗|多吃葡萄会长胖吗
吃葡萄的好处 七大功效|还 你健康
吃葡萄的注意事项
吃葡萄要注意什么 吃葡萄的注意事项
葡萄的功效与作用|葡萄的美肤大法
揭密自酿葡萄酒的制作方法及注意事项
葡萄干上火吗|怎么样挑选葡萄干
好喝美味的自酿葡萄酒注意事项有哪些