为了小生命的健康这些孕前准备必须做
来源:秀美集 本文已影响5.53K人
来源:秀美集 本文已影响5.53K人
孕前准备
1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
孕前准备
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢,采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成伤害。
5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象,如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时,能够正确地对待,避免不必要的紧张和恐慌。
孕前准备
6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
孕前准备,大家都知道该做什么了吗?为了能使小生命健康的来到人世,这些准备是很必要的。如果大家还想了解更多关于孕前准备的相关知识,请多多关注本站。
备孕期间要注意事项的八件事|备孕前准备比没做备孕安全
找准排卵期了|备孕还得做这些才好!
备孕食谱大全及做法|推荐夫妻孕前必备的9个小秘笈
孕前准备|怀孕前应该做好哪些准备
分娩前的这些准备|孕妈们都做好了吗
孕妇一定要做唐筛吗|预防妊娠糖尿病必须要做好准备
孕妇备孕前准备什么|这些备孕常识可以参考
孕前准备|女性怀孕前的5个准备事项
生活中的这些恶习必须戒除|不然会危害到生命健康
备孕妈妈必须了解的备孕准备
孕前准备|优生优育的孕前保健
怀孕前的准备|孕前需要做好哪些准备
高龄孕妇怀孕是否有健康危害|备孕前准备什么
备孕前准备什么|夫妻在备孕期间要了解的备孕常识
想怀孕怀不上教你三招|备孕前准备这些就够了
怀孕前的准备|准备怀孕前吃什么好
想要生个健康宝宝:如何做好孕前准备
怀孕前的准备|详细的孕前准备大集锦
女性健康生活小常识|别让这些误区毁了你的健康
备孕前准备|女性备孕和怀孕初期不能吃什么
月经过了多久是女性的最佳怀孕期|备孕前准备马虎不得
怀孕前的准备|女性孕前应该注意哪些事项
怀孕前的准备 怎样才能生出健康的宝宝
养生健康小常识|做健康女人须知的10大要点
做好备孕前准备 这样做才能让宝宝更健康
健身须知|健身房健身要做好的三个准备
怀孕前注意事项|孕前准备有哪些
如何做好备孕前的准备|女人快速怀孕的7个方法
几月份生孩子最好|备孕前要做好的三个准备
怀孕前的准备 宝贝计划 的孕前准备
要二胎注意事项|做好这些准备迎接健康宝宝
孕妇分娩前要做哪些准备 孕妇生产前要做哪些准备
备孕需要做些什么准备|备孕期间需要注意的8个事项
怀孕前的准备|女性孕前别忘了先检查牙齿
备孕前必须提前准备哪些
孕前准备|7个小毛病暗示你孕前需排毒
孕前准备|孕前补充营养的小妙招
男女孕前准备大全|怀孕前我们到底该做什么
怀孕35周注意事项|准爸爸要做好这些方面的准备哦
想怀孕怀不上教你三招|备孕前这样准备好孕自然来
最全的怀孕常识|怀孕前后需要做哪些准备