两款奶酪金典的做法|土豆和奶酪色拉的做法
来源:秀美集 本文已影响6.71K人
来源:秀美集 本文已影响6.71K人
而且奶酪的胆固醇含量也比较低,所以即便是老年人,也不用担心使用奶酪过多会引起三高疾病出现。不过很多中国人对于奶酪的吃法,其实了解的并不是特别的完全,针对这种现象,本文就为您详细介绍奶酪的吃法。
现在,奶酪的种类和食用方法越来越丰富。除了制作西式菜肴,奶酪还可以切成小块,配上红酒直接食用,也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。接下来介绍两款奶酪土豆和奶酪色拉的做法:
一、奶酪土豆
奶酪
这道菜的原料有:土豆、洋葱、块状奶酪,先将姜葱和土豆一起入锅煸炒,待快熟的时候加入块装奶酪,待奶酪完全融化后即可食用。这道菜奶香味非常重,奶香混合土豆中的甜味,吃法非常西式,此外,在这个季节吃洋葱也有非常的杀菌作用。
二、奶酪色拉
用奶酪代替沙拉酱,奶味更浓厚,含钙量也丰富,而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗作用。这道色拉的做法和普通的色拉做法一样,按个人口味选择原料,不同的就是最后加入奶酪而不是色拉。尝一尝这道色拉,感觉口味比色拉酱拌的更好,奶味很绵密,而且越嚼奶味越重,最后满齿奶香,绝对让您欲罢不能。
适合人群
1.糖尿病不宜多吃奶酪。奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。所有人群均可食用奶酪。因为奶酪属于高营养高热量食品,容易发胖,食用时应适量。并且奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,特别是糖尿病人应该少吃。
2.无糖糕点也要控制。虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃;糖尿病病人须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。
奶酪
这里需要提醒的是,糖尿病的高发人群还包括儿童,尤其是肥胖的儿童患糖尿病的概率更大。所以,让孩子控制体重是非常的重要,而体重过重的孩子,健康的减肥也是势在必行。健康的减肥应该从饮食和运动开始,饮食的话需要少吃多餐,不进食高热量的食物,运动则需要每天坚持。
阅读完小编介绍的奶酪后,相信已经有所了解,为解答广大网友在生活中的更多疑问,我们整理了最专业的生活知识。
脆皮鲜奶的做法|这样吃奶很享受
醋溜土豆丝的做法|最简单的做法献给你
奶酪怎么做好吃?奶酪的做法
奶茶的做法和配方比例|自制香甜珍珠奶茶好喝不发胖
经典法兰克福皇冠蛋糕的做法|香浓奶霜配上清爽樱桃
奶酪是什么?奶酪何时诞生的及奶酪的分类
咖喱土豆的做法|土豆具有解毒消肿功效
土豆怎么做最好吃|土豆的烹调方法与技巧
奶酪蛋糕的做法
酸辣土豆丝的做法|土豆丝这样做美味简单怎么吃都吃不够
漾奶和吐奶、呛奶的区别|漾奶的处理方法
新鲜纯正的享受 | 意式鲜奶酪(不需烤箱)
辣味酱汁搭配奶酪|女生最爱的意面菜谱
土豆饼的做法简单好吃|家常土豆饼的六种自制方法
牛肉炖土豆的做法|最简单的做法献给你
土豆做法|美味可口的做法
土豆泥和奶酪怎么做 奶酪土豆泥做法
南瓜炖土豆的做法|南瓜和土豆的营养价值都有哪些
土豆怎么做好吃又简单|最简单的家常炒土豆丝做法介绍
法式香煎土豆的做法|简易小吃怎么做
姜撞奶的做法|怎样在家做出凝固又好吃的姜撞奶
土豆泥的做法大全|土豆这样吃最有营养
上海两面黄的做法|推荐2种经典做法
焗烤鹌鹑蛋|同奶酪香菇演绎鲜美菜品
土豆长芽了还能吃吗|土豆的营养做法
奶酪火锅的做法 奶酪火锅用哪种奶酪