小孩不吃饭是什么原因|怎么提高小孩的食欲
来源:秀美集 本文已影响9.14K人
来源:秀美集 本文已影响9.14K人
小孩不吃饭是什么原因
1、饮食习惯不固定
孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了;
2、营养不良
片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良;
3、零食太多
零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
4、进食环境差
进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;
5、父母引导方式错
爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食;
6、运动少,消化功能差
运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;
7、可能身体不适
生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等
怎样提高小孩的食欲
训练小孩自己吃饭
适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃;1岁左右训练小儿自己拿勺吃,但主要由大人喂食;1.5岁左右可以自己用勺吃饭,大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完;3岁左右可开始学习正确使用筷子。
定时定量吃饭,养成良好的饮食习惯
定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律,摄人的食物得以消化,到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养,随着月龄的增长,食物内容、量、时间可以改变,但定时定量的原则不能变。
食物多样化,色香味吸引
食物要多样化有吸引力各种食物要合理,满足孩子对不同营养素的需要,食物要烹制的色、香、味、美有吸引力,孩子一看颜色,一闻气味扑鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤,促进胃液的分泌,增加食欲。同时,合理安排食谱、多变的烹饪方法,对增进孩子的食欲也很重要。
小孩开胃食谱
花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:
1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
3、菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。
浮小麦猪心汤
材料:取浮小麦30克、大枣10枚、猪心1个、桂圆肉5克。
做法:
1、猪心从中切开,洗净积血,大枣去核。
2、上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味即可食用
蘑菇鲜贝汤
材料:鲜蘑菇250克,鲜贝120克,鲜汤适量,葱花、姜末各10克,植物油、料酒、熟鸡油各适量。
做法:
1、将干贝去筋,洗净后放人碗内,加清水适量,上屉蒸20分钟;蘑菇去蒂,洗净。
小孩咳嗽吃什么好的快|不管大人小孩饮食中添加了它可以护肝
小孩不爱吃饭怎么办|影响长高发育急死妈妈
孩子记忆力差怎么办|小孩记忆力差是什么原因
你的孩子为什么长不高|竟是因为这个原因
孩子不吃饭怎么办|中医外治法治疗小孩厌食
小孩营养不良吃什么|多吃富含蛋白质的食物
小孩吃什么能长高|让小孩长高的方法
小孩尿床是怎么回事|小孩尿床原因介绍
如何增强孩子抵抗力|小孩抵抗力差是什么原因
小孩吃什么能长高|春季如何饮食让孩子长高
宝宝感冒流鼻涕怎么办|小孩抵抗力差的原因是什么
孩子不爱吃饭怎么办?多半是这三种原因|家长要改正才好
小孩咳嗽怎么办|小孩咳嗽有痰吃什么好的快
为什么吃饭时孩子总是不开心|可能是因为这
小孩磨牙是什么原因|宝宝夜晚磨牙的原因
女孩发育吃什么长高|这些食物是长高的好帮手
小孩不想吃饭没食欲怎么办 小孩不想吃饭没食欲怎么处理
孩子厌食不吃饭怎么办|这些方法教你解决
送小孩什么玩具最好|这些玩具让小孩不再“熊”
孩子吃饭慢怎么办|改善孩子吃饭慢的方法
巩俐老公背景个人资料|巩俐为什么不生小孩原因揭秘
喂养孩子有讲究|不是孩子喜欢什么就给孩子吃啥
夏天孩子厌食不吃饭怎么办|教你这两招
你是不是经常这样催孩子吃饭|难怪你的孩子吃不下饭
夏季孩子不爱吃饭怎么办?夏季如何提高孩子食欲?
小孩咳嗽吃什么好的快|如何预防小孩咳嗽的发生
六个月宝宝发烧怎么办|小儿提高抵抗力吃什么
小孩不会游泳怎么办|如何正确教小孩学游泳
孩子吃手指怎么办|大多都是这两点原因
孩子吃什么食物能长高|有助于孩子长高的食物有哪些
小孩吃早饭就呕吐是怎么回事
小孩咳嗽吃什么好的快|饮食禁忌与治疗
孩子长不高怎么办|六种原因成真凶
小孩子不爱吃饭是什么原因
小孩发烧怎么办|宝宝发烧吃什么食物好
聪明的孩子语言启蒙比较晚|孩子说话晚是什么原因
17岁女孩深夜坠亡是什么回事|涉案男子未施救的原因是什么
宝宝不爱吃饭怎么办|怎样让孩子独自吃饭
孩子怎么老是长不大|原因竟是这个
宝宝不爱吃饭怎么办|营养增食欲餐是首选
小孩不吃饭是什么原因 小孩开胃妙方