头疼是什么原因|中医教你按摩缓解头痛
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中医告诉你为什么会头痛
头痛是临床上多见的表现之一,通常是指局限于头颅上半部,包含眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的痛苦。
头痛与脏腑、气血有关
左侧偏头痛或头角痛与肝有关;右侧偏头痛与脾有关;后头痛或头部有空空的感觉与肾有关;面色苍白、气短无力、健忘、失眠、头昏、隐隐头痛是气虚性头痛:自汗纳差、面色苍白无华、气短无力、头痛绵绵是血虚性头痛。
头痛与内分泌、季节、时辰有关
女士头痛与月经周期或更年期有关系;有的病人固定性季节发病;有阴雨天发病,头痛白天剧、夜向轻;睛天剧、阴雨天轻或反之;工作忙轻、工作闲头痛重;心情好痛轻、心情不好头痛重;早晨起床头痛重、夜间头痛消失或晨头痛轻、下午重。此种现象是人与《大自然》有关,中医医学认定人与天有关系《天人合一论》。或疾病与季节、时辰有关。
头痛与经络有关
头痛与经络循环走行有关:阳明《胃》经、经前额、前额痛称阳明头痛;太阳《膀胱》经、经头后部、头后部痛称太阳头痛、头侧面左或右是少阳《胆》经、偏头痛称少阳头痛。厥阴《肝》经、经头顶、头顶痛称厥阴头痛。头顶怕风、怕冷、向外冒风,感觉有重物压顶。
中医教你按摩缓解头痛
我们治疗头痛除了吃药之外,还有什么方法呢,其实中医按摩是可以缓解头痛的哦,那么该如何来按摩呢?
根本治法
(1)头脸部操作
头疼是什么原因
病人座位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,重复分推3~5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴,每穴约一分钟;联系抹前额3~5遍;从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法,重复3~5遍。行双手扫散法约一分钟;指尖击前额部至头顶,重 复3~6遍。
(2)颈肩部操作
病人取座位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往复操作,联系揉、拨、推上述穴道3~5分钟。继之拿风池穴、项部两边肌群、肩井参半分钟;在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。
辨证加减
(1)颈源性头痛
在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3~5分钟,用力由轻到重,以患侧为主,留意点线、点面联系,必要时选用整复颈椎方法。
(2)外感头痛
在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法,重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3~5分钟。擦背部两边膀胱经,以透热为度。
(3)偏头痛
在太阳、头维穴区行一指禅推法,以较重力气按揉风池穴3~5分钟。
(4)内伤头痛
肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间,每穴约一分钟;推桥弓30次摆布,两边替换进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气 海、关元、足三里、三阴交、膈俞,每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟摆布;擦背部督脉,以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5 分钟摆布;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆,每穴约一分钟 。
我们平时要保证好的生活习惯,这样才能够预防头痛,如果出现头痛,也不要忽视治疗。
女性经期头疼怎么缓解
经期综合症头疼难忍,专家教你如何缓解。来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状,但许多女性会出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状。
1、缓解经期综合症注意生活规律,避免劳累及精神紧张
头疼是什么原因
体质较弱者,应加强体质锻炼, 运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、早晚一杯养生茶,可以让女性朋友告别经期综合症出现的头痛
可根据自身的健康状况改良,按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。
浓绿茶1杯饮用,适用于经前头痛。
芪枣茶,适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。黄芪5钱、红枣8枚(去核)。清水3碗,煲至1碗饮用。
3、自我按摩
用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点: 将双手的十个指。
4、喝甜饮料预防经期综合症头痛
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
5、户外散步
可调节情绪,减轻压力。无论工作多忙,都要抽些时间到户外吸收新鲜空气,远离烦嚣的都市,让情绪与压力得到舒缓。
专家提示:经期综合症如果症状不严重,偶尔几次,或没有身体其他异常情况,通常没有大碍。但是,如果头痛影响到正常生活就需要来医院治疗,切不可自行在家服用止痛药。医生经检查后会根据个人情况适当采取中药调理,原则是引血下行,从根源进行改善。
头痛是一种疾病,也是很多疾病的症状,头痛的发生和很多因素有关系,那么你知道头疼的原因吗?上面给大家介绍了头疼是什么原因,气血不足会导致头痛,内分泌失调也是会导致头痛等。
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