如何正确饮茶|秋冬养生茶切莫盲目饮用
来源:秀美集 本文已影响2.19W人
来源:秀美集 本文已影响2.19W人
寒风乍起,转眼即将进入冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生。所谓冬季养生,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。随着市民生活品位的提高,中药泡茶因其方便、省时而成为市民养生新时尚。以枸杞、菊花、西洋参、桂圆等花果为主的养生茶很受消费者欢迎。
中医专家认为,这类养生茶是有一定的养生保健功效,但是并非适合每个人,养生茶不能随便乱喝。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。除了养生茶的药性,还需注意身体状况。每一种花草茶还有特别的功效,所以在选择时,一定要分清自己的体质情况。
在此,专家建议,消费者最好去一些中药店购买养生茶,这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的,对哪些药物在药性上相克会把握得比较好。在超市或网上购买商家配好的组合型花草茶时要慎重,最好能请懂中医的人帮忙参考。
秋季养生茶|秋季易气虚常喝养生茶
三岁宝宝饮食习惯应该如何正确培养
何谓生津茶|女性美颜养生茶
冬天喝枸杞茶好吗|这样泡茶养生又抗老
保健养生茶|9种茶降血压的茶
喝茶有什么好处|用保温杯喝茶正确吗
冬季如何养生|饮食禁忌有哪些
蒲公英茶怎么冲泡有营养|饮用蒲公英花茶的注意事项
如何高效祛斑|六大中药茶饮推荐
秋分喝什么茶?秋分养生茶饮推荐
喝茶好处多 冬天养生如何搭配茶饮
大麦茶饮用也有禁忌|揭大麦茶的功效与作用
秋季养生喝花茶祛火润燥 泡饮功效别忽视
如何挑选菊花茶|饮的注意事项和禁忌
如何改善咽喉肿痛|三种药茶饮帮到你
自制减肥茶排名,绿茶只能排第五,健康茶饮瘦出苗条身材
春夏秋冬四季饮茶养生 春夏秋冬四季饮茶养生如何做呢
如何选择养生茶|养生茶的选择方法及功效
健康饮食常识|教你正确的冬季食疗养生法
秋季养生小常识|喝茶防感冒10种滋阴润肺茶
药茶不能当茶饮
喝茶的讲究|老人饮茶有哪些禁忌需注意
秋季宝宝如何补充营养|秋季养生饮食
养生保健切忌盲目乱补
春夏秋冬四季饮茶养生
养猫指南|教你如何让猫咪正确的饮水