春季养生保健|春季是心理疾病高发季节
来源:秀美集 本文已影响3.33W人
来源:秀美集 本文已影响3.33W人
冬天过去了,春天还会远吗?进入早春,时冷时暖给心理疾病带来了可乘之机。养生中国心理专家提醒,春季是心理疾病的高发季节,每年3至5月的发病率接近全年的一半。
有位心理专家表示:在她近期接诊的患者中以抑郁症、焦虑症、躁狂症等为主。常常因不起眼的家事、办公室小事、夫妻间琐事,引发心理疾患的爆发。另外,中小学生在学习中遇到的情绪障碍和身心烦恼也有增多的趋势。
戴光明指出,春天气候多变,阴雨天较多,阳光相对较少,造成大脑内松果体素分泌增多,从而使机体内其他激素分泌不均衡,出现代谢紊乱,导致人体的认知、情感、行为和意志等异常。在经济、生活和工作等方面压力加重时,就容易导致心理疾患。
春季心理疾患发病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍,如失眠;情绪不稳、浮躁不安;没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原;容易为小事发脾气或常自责,有内疚感,自我评价过低等。这时如不加以注意,就会引起慢性疲劳综合症、抑郁症等“心病”。
心理养生专家提示:一旦发现有心理上的一些异常现象,应及时到医院确诊治疗。对有心理波动或精神病史的亲人、朋友或同事,人们要多加关心、理解和呵护。
预防疾病|春季饮食健脾胃调养7个原则
春季美容养颜汤|适合春季的养生方
春季养生之道|春季养肝先养肾
春季万物复苏|老人春季养生
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
春季养生小常识|春季为什么不适合怀孕
春季养生小常识|春季男性如何养生
春季养生|春季进补不可或缺的八大食物
春季养生之道|如何做好春季养生工作
春季养生之道|春季养生谨防六大误区
春季养生之道|女性春季养生饮食原则
春季养生小常识|春季养生禁忌知多少
春季婴儿疾病保健知识
春季预防疾病|常按七大养生穴位
春季养生小常识|8种水果春季养生必吃
【秋季养生】秋季疾病预防办法:入秋疾病来袭
春夏季节眼睛红眼病高发|需注意用眼卫生
春季养生保健知识 春季养生小常识
春季养生|酒精肝患者春季饮食养生吃什么好
春季养生小常识|春季养生注意八个禁忌
春季养生|老人春季养生吃什么好
保持健康|春季养生的食物和保健茶介绍
春季养生|春季吃草莓的特殊功效
春季养生 春季易发"情绪病"
春季养生|春季我们吃什么才最养生
春季养生小常识|春季养生消脂排毒
瑜伽瘦腰大法塑造纤细腰肢
暗恋是什么?进一步没资格|退一步又舍不得
女性经期腰酸腹痛正常吗|经期腰酸腹痛怎么办
口碑炸裂|DC新作《神奇女侠》获赞有史以来最好
青盲分集剧情介绍(1|50全集)大结局
为什么要远嫁|告诉你身边的人千万不要远嫁!
怀孕期间可以同房吗|孕期不必谈性色变
江川达也爆料麻辣教师GTO是抄袭自己的出道作|藤
很多人都会打呼噜|不过孩子打呼噜可能不是小事
绵阳与航天科技联袂当人才管家
女生减肥好方法:找个朋友|比自己瘦的!
蜂蜜加点它|排毒养颜好味道
宠你至极的男孩子|抓住就别放手了
2017上半年国产片亏损严重|60亿影帝黄渤也没能拯
怎样的新娘晚装才能让新娘显得端庄大方呢?