精子成活率低怎么办|让精子更健康的妙招
来源:秀美集 本文已影响1.05W人
来源:秀美集 本文已影响1.05W人
有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝,你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝,女性除了要做好各项准备外,身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子?
第一,不要抽烟、喝酒
香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力,如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害,影响精子的产生。
第二,要适当的运动
运动不仅可以保持健康的体力,而且健康的身体所产生的精子也是优良的,但是在运动中你要注意不要做激烈的运动,以不疲劳最好,在运动时要穿宽松的衣服,以利于散热。
第三,要远离手机、电脑等辐射
男性不要长期的玩电脑、用手机打电话,由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响,如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。
第四,不要偏食
精子的生长是需要多种营养物质的,如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物,就会引起营养失衡造成营养不良,而营养不良又会影响精子的产生和质量,所以,男性应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。
第五,要保持良好的情绪
如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下,便会使内分泌功能和睾丸生精功能处于不稳定的状态,就会使精子减弱,所以,你要经常保持愉快的心情才对。
第六,要远离高温环境
不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴,虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏,但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。
第七,不要长途骑车
骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位,如果长久骑车就可以使会阴部充血,从而影响睾丸的生精功能。
第八,要远离激素
激素可以影响精子的质量,所以,请男性朋友们一定要远离激素,如:不要用女性的化妆品;不要吃含有激素的食物;不要服用性保健品。
第九,要穿宽松的衣服
男性朋友们一定要选择穿那些宽松、质地好的衣服,切记不要穿紧身牛仔裤,因为紧身牛仔裤可以妨碍睾丸血液循环,影响精子的产生和质量。
第十,要洁身自好
男性朋友们一定要洁身自好,如果你患有性病,一定要彻底治疗后再考虑孕育宝宝,如果你发现自身生殖器官有其他异常,请尽快去医院检查。
射精无力是怎么回事 怎样预防射精无力 射精无力怎么办
喝酒对精子有哪些影响|如何提高精子质量
探访世界最大精子银行|采集精子之前要严格禁欲
精子成活率低怎么办
学点家庭生活小妙招|让生活变的更简单
眼袋怎么去比较快|几个小妙招轻松解决眼袋让你精神万分
精子库取精女护士如何取精|看完这个你就明白了
男性精子活力低下怎么办 男人精子活力低下怎么办
味精的主要成分是什么|怎样科学食用味精
人工授精成功率有多少|人工授精的最佳时间
电子游戏是不是精神鸦片|孩子沉迷手机游戏无法自拔怎么办
造成男性不育的原因|降低精子质量的13个恶习
男人的精子|男子如何养生护精子
男人的精子 四大习惯养出 好精子
怎样提高精子成活率 怎么提高精子成活率
男人的精子|桑葚可以提高男性精子质量
丈夫让妻子借精生子|甘心带绿帽的背后这么惊人
小腰精日常生活瘦腰7个妙招
怎么让脸部更滑更亮|5个小妙招
阅读健康教育资料让你的生活更加健康快乐
精子库取精女护士是怎么工作|背后流程曝光令人大吃一惊
精液检查|如何辨别男性精液健康与否
男性精子活力低是什么原因造成的 精子成活率低怎么办
洗餐具省水生活小窍门|家有妙招洗盘子让你更省水
备孕期间男子精子成活率低怎么办能够备孕吗
男人精子少吃什么食物最好|补充精子的食物有哪些