免疫力下降的表现|穴位按摩提高免疫力
来源:秀美集 本文已影响2.03W人
来源:秀美集 本文已影响2.03W人
免疫力下降有哪些表现症状?怎样提高免疫力?我们身上其实有很多穴位对提高免疫力会有很大的帮助,穴位按摩会提高我们的免疫功能。下面为大家推荐提高免疫力的穴位。
免疫力低下的表现
一、易受传染,而且自身伤口容易感染
当你的同事或家人感冒时,你也总是被传染,那就说明你总是被传染病所伤害,这时证明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候,正常人几天就可以好,而你却总是伤口红肿流脓,要很长时间才能好,也说明抵抗力下降。
二、感冒不断而且反复发作
天气稍有变化无论是变冷还是变热,不及时加减衣服就会开始打喷嚏,然后感冒便时时相伴,成了你的家常便饭,而且要经历好长一段时间才好,反复发作,这就说明你的免疫力有所下降。
三、特别容易感到疲劳
工作中没精神,提不起劲,稍微多做一点事就觉得累了,去医院检查却检查不出什么器质病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。
四、肠胃娇气爱生病
如果在外面吃饭,别人都安然无恙,只有你却上吐下泻,这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题,这也是免疫力低的一种子表现。
穴位按摩提高免疫力
1、后溪穴
按摩方法:
1)用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。
2)两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。
保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。
2、风池穴
按摩方法:
1)先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。
2)用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。
3、内关穴
按摩方法:
1)用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。
2)用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病、免疫力等,且能直接影响心脏的血液供应。
4、环跳穴
按摩方法:
1)两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下。
2)两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做50下。
保健作用:能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。
5、合谷穴
按摩方法:
1)用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下;
2)换左手捏拿右手合谷50下。
保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
各位免疫力下降的朋友们可以常按摩以上为你们推荐的穴位按摩,对提高免疫力会起到很好的作用,也是一个不错的保健养生方法。
怎样提高免疫力|中老年人增强免疫力的方法
如何增加免疫力|提高免疫力的方法
怎样提高免疫力|3种蔬菜提高免疫力
免疫力下降的原因|知道为什么免疫力下降吗
如何提高免疫力|提高宝宝免疫力的十种方法
蜂胶提高免疫力|免疫疾病患者应慎用
免疫力低下的表现有哪些|免疫力低下怎么治疗
常灸关元气海两穴位|提高人体免疫力
免疫力低下吃什么好|4大水果增强免疫力
如何提高孩子免疫力和抵抗力|提高儿童免疫力的6个方法推荐
免疫力低下的症状|提高免疫力的食物
如何提高免疫力|提高孩子免疫力的十种方法
免疫力高小病离你远|教你怎样提高免疫力
如何提高免疫力|提高免疫力的食物有哪些
小儿免疫力低|这样做能提高小孩免疫力
如何增强宝宝免疫力|增加宝宝免疫力方法
身体虚弱就吃这些|提高你的免疫力
如何提高免疫力
蛋白质 营养素之首 提高免疫力
怎样提高免疫力|远离亚健康
三个好习惯助你提高免疫力
小儿提高免疫力|提高宝宝抵抗力只需三招
身体免疫力下降是什么原因 8种提高免疫力的食物
儿童提高免疫力私房菜盐水虾
补充蛋白质可提高免疫力
粗粮减肥导致免疫力下降
如何提高免疫能力 按摩这些穴位抵抗力棒棒的
亚健康了怎么提高免疫力
如何提高免疫力?
免疫力低下吃什么提高免疫力
盘点提高免疫力的五款食谱
免疫力下降吃什么最好 提高免疫力的食物
怎样增强宝宝免疫力|增加宝宝免疫力方法
女性多吃红色食物可提高免疫力
健康养生|提高免疫力做长寿老人
日常吸氧可恢复体力提高人体免疫力
5岁提高免疫力吃什么|十种食物吃回抵抗力
怎么提高免疫力:抵抗力和免疫力的区别
皮肤出现4种表现|说明免疫力已经低下
游泳可提高婴儿的抗病能力|增强免疫力
每天睡眠不足7小时|免疫力下降易感冒