夏季养生小常识|6种水果不能空腹吃
来源:秀美集 本文已影响2.8W人
来源:秀美集 本文已影响2.8W人
夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库,让人惊喜不断、美味中获取健康。下面,小编分享夏季养生小常识水果篇。
大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。下面盘点了7种水果不能空腹吃。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
橘子
橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
甘蔗、鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
空腹不能吃的水果|空腹吃水果小心易患病
空腹不能吃的水果|9种水果不可空腹吃
空腹不能吃什么水果|空腹不能吃的水果
空腹吃什么伤胃|空腹不能吃的水果有哪些
空腹不能吃的水果有哪些|空腹吃水果的危害
夏季健康小常识|水果不能当饭吃?真相如此扎心
夏季养生小常识|夏季养生应多吃酸食少冷饮
空腹吃水果好吗|空腹不能吃的水果有哪些
夏天吃什么水果好|这5种水果夏季养生效果好
空腹不能吃的水果|盘点空腹不宜食用的水果
空腹不能吃的水果|空腹吃香蕉易心肌梗死
夏季养生小常识|夏季5种人不宜贪吃西瓜
春季养生小常识|8种水果春季养生必吃
健康饮食小常识|12种空腹不能吃的食物
夏季养生小常识|男性夏季养生的六个小常识
夏季养生小常识|夏季养生保健小常识
夏季养生|男性夏季养生的六个小常识
空腹不能吃的水果:早上空腹不适宜吃的3类水果
夏季养生食谱 夏季养生必备常识
夏季养生小常识|夏季养生注意事项
健康饮食小常识|夏季吃水果牢记5大禁忌
夏季饮食养生小常识|这几种食物非常适合
空腹吃香蕉对身体好吗|哪些水果不宜空腹吃
夏季养生小常识|夏日保健知识与食疗方
夏季养生小常识|5种食物男人别碰
夏季养生小常识 有哪些夏季养生知识
夏季养生小常识|老人夏季的饮食调养原则
老年人养生常识|夏季老年人吃什么水果好
空腹不宜吃的八种水果
夏季养生小常识|夏天不宜给孩子理光头
6种不宜空腹吃的水果
秋季护肤小常识|六种水果必不可少
哪些水果不能空腹吃
哪种水果不能空腹吃呢
夏天吃什么水果好|夏季养生吃这八水果
夏季饮食养生小常识|忌燥热宜果蔬
空腹不能吃什么|8种食物禁忌空腹吃
夏天吃什么水果好|夏季养生必吃的10水果
秋季养生|秋季常吃十种水果让你水润
养生常识|夏季天热只喝饮料不喝水小心结石
夏季养生小常识|夏季养生的五要素