月经期间吃什么好|这碗暖暖的酒酿糖水送给你
来源:秀美集 本文已影响1.41W人
来源:秀美集 本文已影响1.41W人
不知道小伙伴可听说过酒酿?这是一种具有中国传统,用传统老工艺制作出来的一种米酒,因为其他含有丰富的维生素和蛋白质,营养价值丰富,所以是非常的适合女性进补的,尤其是在坐月子期间,它也是作为营养品来进补的。
从传统上来说,红糖是一种可以补血的食物,在女性经期的时候,将红糖和姜煮成糖水,是可以缓解女性身体上的诸多不适感的,那么今天就让我们一起来学习一下这碗美容养颜,对女性身体大有好处的糖水做法吧。
步骤:
1、首先准备好食材,糯米粉、红枣、藕粉、南瓜泥、红糖等等;
2、先将南瓜泥和糯米粉按照等比例进行融合,揉成软硬合适的状态;
3、之后将揉好的面团分成大小一致的小面团,然后再搓成小圆子;
4、将红枣去掉枣核,也可以不用去,如果觉得麻烦的话,浸泡在温水中;
5、准备一个锅,加入适量的清水,大火煮开之后放入搓好的小圆子煮,在煮的同时一定要注意搅拌,不然很容易粘锅,等到它漂浮起来的时候就放入红枣下去;
6、接着加入少量的红糖,这个可以根据个人的喜爱程度来放入适当的剂量;
7、放入一勺酒酿进去,也就是甜酒,然后搅拌;
8、接着把藕粉放入少量的清水化开,然后也倒入锅中,加入一些枸杞;
9、转为中火熬煮,煮到汤汁变得浓稠些就可以了。
烹饪注意事项:
1、如果觉得小圆子没有什么味道,也可以在南瓜泥和糯米粉中加入适量的糖,但是不建议加的过多,不然就失去了南瓜本来的味道;
2、酒酿可以最后放,不要太早放,不然它的香气了。
经常吃酒酿圆子的好处|酒酿圆子怎么做
月经期间吃什么好|女性可以多吃这些食物来补血
月经期间吃什么好|女性经期食谱大全
月经期间吃什么排毒排污血|女性月经期间同房会导致月经推迟吗
月经期间吃什么水果好|女性要注意有些水果会加剧痛经
月经期间吃什么好|女性经期四大饮食禁忌
月经期间吃什么最好|经期痛经怎么办
月经期间吃什么好|女性经期健康饮食习惯
月经期间吃什么好|女性来月经这些食物不能少
经期特困乏力是什么原因|女性月经期间吃什么好
月经期间吃什么水果好|女性经期水果保健
月经期间吃什么好排污血|请抓住经期排毒的好时
月经期间吃什么好|女人月经期间最好不要吃什么
月经期间什么好减肥|月经的最佳时间瘦身效果更显著
月经期间吃什么水果好|女人经期水果养生
经期吃什么水果好|经期美容又瘦身的水果
血糖高吃什么水果最好|糖尿病患者吃水果有什么讲究?
月经期间吃什么好
暖宫贴月经期间能贴吗 暖宫贴有副作用吗
月经期间应注意什么|月经期间的注意事项
月经期间该注意什么问题|月经期间有什么注意事项
经期水肿的饮食要注意什么|经期水肿吃大枣好吗
月经期间吃什么排毒排污血|七种食物养气补血调理月经
坐月子可以吃什么水果|坐月子期间吃什么好
月经期间吃什么好|三种食谱帮助女性快速排毒
麂皮绒给你送温暖|不高冷超省心时髦又好搭
经期可以吃酒酿蛋吗 经期吃酒酿蛋的好处
月经期喝红糖水好吗|细数红糖水的功效与作用
月经期间不宜吃哪些药|月经期间用药注意事项
孕妇吃什么水果好|预防妊娠期糖尿病孕妇要这样吃
女性朋友必看|月经期间不能吃什么
月经期间吃什么好|3款滋补料理调气血
女人冬季怕冷吃什么好|这样吃能有效暖身
月经期间不能吃什么|经期哪些食物碰不得
月经期间吃什么减肥|特殊时期吃这些也能减肥
月经期间吃什么丰胸|生木瓜!
减肥期间吃什么有饱腹感|高纤维减肥餐食谱大全送给你
月经期间吃什么水果:推荐女性月经期间吃的水果
冷空气驾到|赶紧来一碗冬季滋补汤暖暖身
胃寒的人吃什么水果好|5种水果有利于暖胃
月经期间喝红糖水有什么好处 月经期间喝红糖水的好处