四款消除妊娠纹的美食|竟是最常见的
来源:秀美集 本文已影响6.7K人
来源:秀美集 本文已影响6.7K人
去除妊娠纹的美食
1、西红柿
推荐菜谱:番茄汁
原料:番茄2个,水适量
做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
小编提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
2、西兰花
推荐菜谱:炒西兰花
原料:西兰花300克
做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。
营养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。
小编提示:准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
3、猕猴桃
推荐菜谱:猕猴桃酸奶
原料:猕猴桃1个、酸奶1杯
做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
营养小秘密:猕猴桃被誉为“水果金矿”,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
小编提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
4、三文鱼
推荐菜谱:烤三文鱼
原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法:先将小番茄洗净,待用,然后将三文鱼洗净,切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻,再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。
营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。
小编提示:在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
如何去除妊娠纹|5大方法帮你快速消除妊娠纹
妊娠纹能彻底消除吗?|去妊娠纹产品哪个效果好
多年的妊娠纹怎么去除|分享去除妊娠纹的有效方
妊娠纹能消除吗|妊娠纹怎么消除又快又好
妊娠纹怎样能消除|分享去妊娠纹的有效方法
妊娠纹总是痒痒的怎么回事|妊娠纹全部去除费用大概是多少呢
怎样才能去除妊娠纹|三大妙招消除妊娠纹
怎样才能去除妊娠纹|揭晓产后如何去除妊娠纹妙
老公嫌弃肚子妊娠纹怎么办|妊娠纹的预防和祛除手段
妊娠纹能彻底消除吗|深度解析去妊娠纹技巧
如何去掉妊娠纹|四大方法和妊娠纹说再见
产后妊娠纹怎么消除|分享真实去妊娠纹故事
如何预防妊娠纹|最经济有效的祛除妊娠纹方法推荐
如何消除妊娠纹|妊娠纹什么时候开始长
如何去除多年的妊娠纹|三个消除妊娠纹的方法
孕妇如何防止妊娠纹|能消除吗
产后怎么样消除妊娠纹|这个时代不能不祛纹
长妊娠纹了怎么补救|不容错过的去妊娠纹方法
祛妊娠纹产品排行榜|解析祛妊娠纹口碑好的产
【产后去妊娠纹】产后怎样消除妊娠纹 去除妊娠纹的最好方法
妊娠线可以判断生男生女|产后如何消除妊娠线
女性怀孕晚期的妊娠纹如何消除|预防皱纹需要这三招
怎样预防妊娠纹|防止妊娠纹的几个方法
肚子上的妊娠纹怎样去除|教你三种方法去纹最科
怎样减轻妊娠纹|妊娠纹形成原因有哪些
妊娠纹如何预防用什么产品好|3个预防妊娠纹的方法孕妇须知
黑色妊娠纹怎么消除 消除妊娠纹的最佳时间
产后如何消除妊娠纹|几个小偏方还你光滑的肚皮
妊娠纹有什么消除方法 妊娠纹的消除技巧
妊娠纹判断生男生女准吗|孕妇怎样预防妊娠纹
孕妇预防妊娠纹可以这么做|省的被老公嫌弃妊娠纹
妊娠纹是如何产生的|怀孕期间如何避免怎样消除
怎么样能消除妊娠纹,这样做去妊娠纹不是梦!
预防妊娠纹产品排行|妊娠纹品牌排名第一的真相
妊娠纹怎么消除|产后妈妈应该这样做
妊娠纹|不长妊娠纹的方法
怎样预防妊娠纹|七招让你远离孕期妊娠纹
消除妊娠纹的产品
妊娠纹怎样能消除|三个小妙招帮你有效去纹
产后妊娠纹怎么消除|这些方法你试过了吗?
产后肚子上的妊娠纹怎么消除|安全快速看这里