孕妇不能吃的水果有哪些|怀孕时吃什么水果好
来源:秀美集 本文已影响1.45W人
来源:秀美集 本文已影响1.45W人
孕妇不能吃的水果注意事项
1、慎食山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
2、慎食桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
3、菠萝
一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶,这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。
4、葡萄
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。
榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
怀孕初期吃什么水果好
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。
3、柿子
柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。
4、猕猴桃
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
5、芒果
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。因此孕妇是可以吃芒果的,但是过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;还要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
以上推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的,当然,平时吃的一些大众化的,像苹果、西瓜等等都是不错的选择。孕期适当多吃水果和蔬菜是很有益处的。
孕妇吃什么水果好|孕妇该如何选择水果
孕妇吃什么水果好|最适合孕妇吃的6种水果
孕妇吃什么水果好|适合孕妇的好水果
孕妇吃什么水果好|女人怀孕吃什么水果好呢
孕妇吃什么水果好|教你孕期正确吃水果方法
孕妇不能吃什么水果|怀孕三个月吃什么对胎儿最好
孕妇不能吃哪些食物|孕妇不宜吃的5种水果
孕妇吃什么水果好|教你孕期如何正确吃水果
孕妇不能吃的十大水果|芒果菠萝原来都不是孕期水果
孕妇不能吃什么水果|这些怀孕饮食禁忌要知道
孕妇可以吃桃子吗|哪些水果孕妇不能吃呢
孕妇吃什么水果好|孕妇最适合吃的水果
产妇吃什么水果好|孕期吃水果有什么注意事项
怀孕吃什么水果好|怀孕期间水果如何选择
孕妇怀孕必吃十大水果|保胎保孕饮食多吃这些水果
孕妇不能吃哪些食物|怀孕初期不能吃什么
孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果
孕妇不能吃哪些水果|4大禁忌要谨记在心
孕妇禁忌水果一览表|这些水果千万不要多吃哦
孕妇吃什么水果好|准妈妈应该吃什么水果
孕妇吃什么水果好|预防妊娠期糖尿病孕妇要这样吃
孕妇能吃什么水果 怀孕的时候吃水果有哪些
孕妇能吃芒果吗|孕妇不能吃哪些食物
怀孕期间哪些平时爱吃的东西不能吃|孕妇必看
孕妇不能吃哪些水果?孕妇春天吃什么水果好?
孕妇吃什么对胎儿好|冬季什么水果适合孕妇吃
孕妇吃什么水果好|孕期准妈妈应吃什么水果
孕妇吃坚果的好处|适合孕妇吃的坚果有哪些
胃不好吃什么水果|养胃的水果有哪些
孕妇肝火旺吃什么水果|6种水果有效降火
孕妇吃什么水果好|这四种水果可以安胎还可以预防孕妇便秘
揭秘孕妇吃什么水果好 孕妇不能吃哪些水果须知
孕妇能吃木瓜吗|5种水果孕妇不能吃
孕妇吃什么水果好|孕妇可以吃荔枝吗
坐月子可以吃什么水果|有哪些水果是不适合吃的
孕妇吃什么水果好|新妈应当吃什么水果
孕妇吃什么水果补血|5种水果安全有效
孕酮低的原因|孕妇吃什么水果好
什么水果不能多吃|哪些水果不能一起吃
孕妇吃什么水果好:怀孕不同阶段孕妇适合吃的水果
生病时吃什么水果最好|吃中药不能吃什么水果