微胖女孩该减肥|发胖是由于湿气重
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一到夏天,很多看起来微胖的女孩就会原形毕露,她们就会开始忙着各种减肥,各位女孩要知道,若你的BMI指数没有大于25的话,那都不算是超重的。要知道脸看起来大,腿看起来粗,其实并不说明你的肉就是结实的,或许大部分就是由于虚胖或者水肿而引起的,并且其根本原因便是由于身体湿气重。
应该会有很多人对湿气重所造成的表现感觉到非常好奇,那么湿气重的小伙伴们往往会容易出现什么症状呢?
01舌苔白腻
02脸浮肿
03腿粗肿
04大便不成型
05大便沾马桶
06嘴巴有口臭
07睡眠质量不好等
大家要知道,小编以上所说的便是由于湿气重而形成假胖的结果了。有的人可能晚上回到家,用手按自己的小腿的时候,会有凹陷的情况。就会很想知道这湿气到底是啥?
其实我们人体里面是需要水分的,恰好的水分就会去到它该要去的地方,只是若水不能在身体里面正常流动的话,就会聚集过量,便会形成湿气。其实这湿气也分为两个部分,而这两个部分便是:
01外部的湿气
对于外部的湿气那指的便是天气了,由于夏天的时候,大多数的地方会连绵不断的下雨,因此湿气就会比较多,若是人常年在湿润的环境中生活的话,就会有很多外部的湿气了;并且在夏天的时候人会贪凉,就会习惯于到户外进行打地铺,而人若是直接睡在比较阴潮的地上的话,就会有很多外部的湿气了。
02内部的湿气
至于内部的湿气的话,主要就是看脾的运化是否是足够的,若是脾虚的人,其脾是不能直接主导运化的,因此就会导致人出现腹胀的情况,而又由于水湿不能进行正常的排泄,而停留在体内,所以人的四肢、面部便会出现浮肿的现象。
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