泡脚如何减肥|泡脚减肥原理是什么
来源:秀美集 本文已影响2.25W人
来源:秀美集 本文已影响2.25W人
现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦,现在就来看看泡脚如何减肥。
泡脚减肥原理
泡脚能够让体内觉得热乎乎的,热气会随着血液,循环制身体的每一个角落,更重要的是将体内积存的毒素与废物排出体外,从而达到驱寒以及调整机体内分泌的平衡,既可以减肥,又可以治疗失眠等症状。
泡脚减肥方法
准备工作:1个塑料水桶,以足够让双脚轻松地泡在里面的大小为宜;1个装满水的保温热水瓶;精油或浴盐。
做法:
1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温最好是41-42度,如果用温度计量一量就更好啦,然后放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶当中,浸泡15-20分钟。
3、在水温慢慢变凉后,将热水瓶中的热水慢慢地倒入水桶中,继续浸泡,在这个过程中要避免被热水烫伤。
4、泡完之后,擦干双脚,穿上袜子保暖,或者擦上脚部护理霜,还可以给胶布美容;最后喝一杯温水补充水分,更重要的是能够促进人体的新陈代谢,促进血液的循环,这对于减肥是非常有效的。
如果每天重复进行1-3次,效果会更好。无论是怎样的方法,减肥需要循序渐进,需要坚持下去,减肥不会一蹴而就的,只有按照步骤来,然后慢慢地坚持下去,这样减肥的效果才会慢慢地显现出来。
如何拔罐减肥|拔罐减肥的减肥原理和方法
气血不足如何调理|女性睡前泡脚搓脚梳头可养气血
泡脚的好处|老年人用醋泡脚改善睡眠
用艾叶泡脚有什么好处|艾叶泡脚的功效与作用
用什么东西泡脚最好|什么时候泡脚最好
什么中药泡脚最养身|中药泡脚有什么禁忌
如何减肥|推荐保健按摩之脚底按摩减肥法
泡脚的好处|用热水泡脚有什么好处
泡脚加什么减肥方法 泡脚减肥的原理和偏方
泡脚能减肥吗?泡脚减肥有效吗?
女性想要减肥祛湿|就要用温胆汤泡脚
热水泡脚这么养生!那么热水泡脚需要注意些什么呢?
泡脚的好处 按摩脚底的方法 泡脚的最佳时间
用红花泡脚有什么好处|红花泡脚的功效与作用及禁忌
女人冬天泡脚的好处有哪些|冬天泡脚水里加什么
睡前泡泡脚有助减肥
如何减肥瘦腿|女人怎样泡澡能减肥瘦腿
盐水泡脚有什么好处|盐水泡脚的注意事项
每天泡脚能减肥吗 泡脚减肥的原因是什么
泡脚精油 泡脚缓解疲劳 放松身体
泡脚的好处|泡脚比吃补药更有益健康
什么是辟谷减肥|辟谷减肥的减肥原理
泡脚减肥|身体越来越健康!
泡脚养生|盐水泡脚六大好处
怎样泡脚能减肥:泡脚减肥的原理及最佳时间
泡脚养生助长寿|小心泡脚六禁忌
克莱尔2014年11月26日每日星座运势
夏日出街必备吊带装|立马提升气场
高丸子头简单快速的扎法|这三个小诀窍让你的丸子头更
倪妮最新街拍|告诉你如何搭配出时尚好气质
《猎场》熊青春扮演者是谁|万茜个人资料私房照
2019显手白的美甲款式图片|深色调魅惑迷人尽显女人味
台风天鸽最新消息|珠海停工停课停市停业
莲藕:经常食用莲藕竟然有这么多的好处,竟然还能美容美颜
女子自称缅甸总统夫人|入戏太深让警察不要管国际上的
女生裙子不要这样穿|容易出现大妈既视感
夏季减肥|每天这样做很快就会瘦
如何检测化妆品的好坏
长跑技巧|长跑中如何掌握呼吸方法
霍启刚自曝曾与郭晶晶有分歧婚姻不被看好|觉买
蛤蟆油的功效与作用|男人吃了效果你懂的