防辐射吃什么|维C维E不能少
来源:秀美集 本文已影响1.19W人
来源:秀美集 本文已影响1.19W人
辐射我们看不见摸不着,但是却实实在在地存在我们身边,可以说无处不在。日常生活中的辐射并不可怕,我们可以通过日常的调理来降低辐射对我们的伤害,下面就来了解下防辐射吃什么好吧。
防辐射吃什么
番茄红素
许多红色的水果当中都含有番茄红素成分,当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的,比起维生素E来说,其抗氧化力要强100倍,所以清除自由基的能力非常地强,防辐射的能力极佳。
维生素E和维生素C
含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等,而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素,其抗氧化活性强,能起到预防电脑辐射的作用,减轻过氧化反应。
维生素A和β-胡萝卜素
鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素,这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂,有保护人体细胞的作用,可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。
防辐射吃什么
胶原弹性物质
紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质,食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星,能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害,还有抑制免疫细胞凋零,起到防辐射作用。
辐射对人体的影响轻者会加速机体氧化降低人体免疫力,重则直接危及生命,上面我们了解了防辐射吃什么有效,现在就让我们都行动起来吧。
缺少维生素c会怎么样|女人缺少维c的8大症状
吃什么食物防辐射|避免办公室辐射污染的饮食秘方
维生素c的作用|吃什么能补充维生素c
如何预防生活中的辐射|什么食物能够减轻辐射的危害
孕妇防辐射吃什么好|防辐射的食物有哪些
维生素c的作用和功效|维生素c吃多了会怎么样预防感冒吗?
孕妇防辐射|不要指望防辐射服
维生素e的作用|吃什么能补充维生素e
吃什么防辐射|五种防辐射又美容养胎的食物
如何补充维生素e|维生素e什么时候吃最好
防辐射服防辐射吗|穿防辐射服对身体是有益无害
维生素c的副作用是什么|维c吃多了会怎么样
哪些水果含维生素c多|吃什么水果能补充维生素c吗
电脑族吃什么食物能防辐射|经常用电脑的人吃什么好
吃什么食物能补充维生素c|含维生素c的食物有哪些
天然维生素C|炒菜配点葱姜蒜保护维C
长期口服维生素c片有副作用吗|吃维生素C泡腾片易犯3大误区
男性备孕吃什么 补充维C和维E
维生素b的作用|吃什么能补充维生素b
维生素e什么时候吃最好|不同年龄段吃的时间各不同
防辐射|深受白领喜爱的5大天然防辐射美食
维生素C最高的八种水果|维生素C功效美容女生要多吃
怎样预防电脑辐射|揭秘辐射带来的五大危害
维生素c的作用及功能|富含维生素c的食物
孕妇缺乏维生素C结果会怎样|人体缺乏维生素C会导致什么疾病
怀孕穿防辐射服有用吗|防辐射服的利与弊
维生素c和维生素e能一起吃吗 能不能一起吃维生素c和维生素e
吃维生素E不能祛除老年斑
维生素d的作用|吃什么能补充维生素d
孕妇吃什么能防辐射:怀孕准妈妈应该怎么防辐射
孕期防辐射|怀孕期间怎么防辐射
吃维C能美白吗
防辐射化妆品真的可以防辐射吗
维生素e的作用及功能及哪些植物含维生素E
维生素a的作用|吃什么能补充维生素a
维生素e什么时候吃最好|能直接涂脸上吗
孕妇如何防辐射|穿防辐射衣有用吗
电脑族防辐射少不了仙人球
协和维e维c乳能天天往脸上抹吗 协和维e维c乳怎么使用
维C维E减少黑色素 吃哪些食物能美白?
防辐射服|孕妈咪们如何挑选防辐射服