女性裸睡痛经可缓解
来源:秀美集 本文已影响2.07W人
来源:秀美集 本文已影响2.07W人
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”
经常手脚冰凉的人偶然尝试一次裸睡,就会感到暖和、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四面,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。
身心放松面对真实自我
针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、安闲的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。假如这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够安闲地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过 一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天应注重保暖。
裸睡绝不能脱衣就睡,一定注重保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
痛经怎么缓解|正确吃水果可舒缓经痛
如何缓解痛经?痛经会影响怀孕吗?女性必知
女性经期吃甜食有助于缓解痛经
痛经怎么办|6式瑜伽动作可缓解女性痛经
痛经怎么缓解|女性要想快速止痛做到这三点即可
痛经怎么缓解|瑜伽初入门教学视频帮你缓解疼痛调理月经
缓解痛经的方法有哪些|女性痛经怎么办
女性经期痛经怎么办|教你如何缓解痛经
痛经怎么缓解|这五种缓解痛经的误区女性一直信以为真
榴莲性热可活血散寒缓解痛经
女性痛经怎么缓解|三个缓解疼痛的小妙招
痛经怎么缓解|女人痛经快速的解决办法是要远离它们
如何缓解经痛|生理期练瑜伽能缓解痛经吗
痛经怎么办|五个方法有效缓解女性痛经
女性痛经怎么办|教你10个瑜伽动作缓解痛经
吃什么缓解痛经最有效|吃对了自然就可以止痛
经期来了适当运动可缓解疼痛
痛经怎么缓解 女性痛经怎么办(几种办法可缓解)
痛经怎么缓解|治疗痛经不同的艾灸方法
这道早餐食谱女性不容错过|经典美味还可以减缓痛经
神经性头痛|白领神经性头痛的缓解方法
痛经怎么缓解|吃苋菜多补充镁元素能减经痛
胃痛怎么缓解|五种可以缓解孕妇胃痛的方式
你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经|并解决痛经烦恼
痛经怎么缓解 日常防痛经的 小妙方
痛经厉害怎么办|经期如何缓解疼痛
如何缓解腿痛|五字疗法偏方可缓解腿痛
女性经期缓解疼痛|不要吃这四种食物
痛经怎么缓解|揭秘有关痛经误区6大真相
痛经怎么缓解|女性朋友要知道的这些事
缓解痛经的方法|治痛经妙招都有哪些
性生活可以缓解痛经吗?12招助女性缓解痛经
痛经怎么缓解|经前按摩少痛苦
女生月经期之前喝红糖水可缓解疼痛
揭秘:裸睡可以缓解痛经吗?
痛经吃什么好|缓解痛经的方法
痛经怎么缓解|调理痛经的中草药
女性缓解痛经的水果种类推荐 女性可以吃什么水果缓解痛经
女性久坐腰痛怎么办|缓解腰部酸痛的瑜伽动作可以帮到你
男性裸睡有什么好处|裸睡可预防前列腺炎
如何解决女性痛经烦恼:3种方法缓解痛经