皮肤保养养成六个好习惯
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
皮肤保养其实很简单,牢记6件小事就OK。这6件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持。
美容习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二、一个番茄
在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
养好肌肤从这些习惯做起 6个秘诀助你养成好皮肤
错误的保养习惯会给肌肤带来伤害
为什么身体皮肤不保养都很好|脸上皮肤怎么保养都很差
时刻收腹养成每日好习惯
4个夜间保养习惯可杜绝皱纹
十二个美容护肤好习惯成就婴儿肌
女人养成这几个好习惯|可预防衰老!
4个肌肤保养步骤|养出水嫩亮白皮肤
孩子上幼儿园前必须养成的7个好习惯
养成好皮肤的日常习惯
养成护肤习惯|让你护肤不花钱
女人保养有方|三个习惯让你保持美丽
保健养生常识|教你改掉坏习惯的六种方法
这6个习惯的养成|能让孩子身心成长
女性要养成卫生护理好习惯
如何保养皮肤|3招秋季皮肤保养方法
皮肤保养|牢记七大养成法
肌肤保养的9大错误习惯
帮孩子养成良好的习惯 培养孩子良好习惯的方法
男士护肤小贴士 养成这些好习惯还你一个好皮肤
一天好习惯 养成美丽肌肤
怎么帮助孩子养成良好吃饭习惯|这2个方法拿走不谢
皮肤保养小常识|晚睡皮肤保养小妙招
让皮肤越来越好的7个美容好习惯
养成每日身体自查的好习惯
怎么保养脸部皮肤|这样做让皮肤很好
复方阿胶补血膏的功效与作用和营养价值
大眼妆眼线液化法让双眸瞬间释放魅惑力
冬天如何吃饺子|四款养生保健肉陷饺子
潘粤明、徐锦江、周慧敏|他们都是被演艺圈耽误的画家
2013年北京草莓音乐节Street|style
《加油|向未来》今晚曝"蛟龙"号下潜全过程
嘴唇发干起皮是什么原因|(从根源上应对!)
《女神的新衣》阿Sa遭遇滑铁卢苏红力挺
腹式深呼吸|瘦腹排毒效果超惊人
《心理罪之城市之光》侵城而动版海报|开启大片
孕妇花3万购冰毒到手后变冰糖|怒而报警
红川乌的功效与作用和营养价值
九连灯的功效与作用和营养价值
奥地利突刮强风吹翻活动帐篷|致2人死120人伤(图
让同志关系|回归自然的传统文化视角