女性要养成卫生护理好习惯
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除了常规的洗漱卫生,女性的生理特点决定了女性还需要对身体做特别的护理,这不仅是女性健康的一个保证,也是关系夫妻、家庭是否美满和谐的重要一环。养成日常卫生护理的好习惯,做到规律、持久才能保证女性最基本的健康与美丽。
①外阴清洗。女性阴道本身就有自净作用,不宜反复清洗,否则会造成感染。所以专家建议,正常情况下,女性应尽量只用清水冲洗外阴,但避免让清水灌入阴道内。用专用洗液清洗时,最好用淋浴方式,如果没有条件,可用盆洗,但必须专盆专用。如有炎症应在医生指导下使用特定的洗液。在清洗外阴前,一定要洗干净手,用手轻柔地清洗外阴,不要用湿布擦洗。此外清洗外阴时的顺序应该从前向后清洗,先洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。清洗完外阴后再排尿,可以使细菌被尿液冲出体外。
②卫生巾要正确使用。首先,卫生巾最好即买即用。如果卫生巾贮藏过久或受潮,即使是不拆封也很容易导致霉菌滋生。另外要切记,卫生巾不能放在厕所里。 其次,卫生巾一定要勤换,一般4小时换一次,夏季则不应超过2小时。因为经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基地”。
再次,用前要洗手。如果不洗手而直接将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴,会把大量的病菌带到卫生巾上,容易造成细菌感染。还有,慎用药物或含香味的卫生巾,过敏体质的女性尤其要慎重使用这类型的卫生巾。
最后,平时不宜用护垫。正常女性阴道内有多种微生物,如果经常使用护垫,会由于护垫一侧是一层塑料膜,密不透气,有些“条件致病菌”就在潮湿温暖的环境中大量滋生,从而导致外阴炎或阴道炎。所以最好平时穿纯棉内裤,每天更换清洗。
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