正确的睡姿|仰卧睡姿有利男性生殖健康
来源:秀美集 本文已影响2.64W人
来源:秀美集 本文已影响2.64W人
睡姿也会影响身体健康吗?男人稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
综上所述,仰卧的确是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。
新生儿仰卧睡姿的正确图片
怎样的睡姿最健康 这些睡姿不利于健康
掰腿的正确姿势|性爱姿势大全帮助女性放心去爱
正确的性爱姿势有哪些|揭秘夫妻性生活和谐妙招
我们在睡觉的时候睡姿是向左还是向右呢|向左的侧身睡姿真的会影响我们的心脏吗
几种对身体有害的睡觉姿势你需要纠正
你们平时都是怎么睡觉的|这样的睡姿会让你更好入睡
男性生殖健康|男人健康护理私处的方法
宝宝的正确睡姿 三种正确姿势
告诉你孕晚期睡姿要怎么睡
男性健康养生|有利男性健康的12种食物
同房姿势108种|女性练习瑜伽掰腿的正确姿势
仰卧起坐最佳时间|仰卧起坐的正确做法
男女四大睡姿出卖性秘密
新生婴儿正确睡姿是什么图片(仰卧睡姿)
不良坐姿的危害|健康专家纠正你的坐姿
孕妇睡姿大揭秘|你睡对了吗?
睡姿怎么睡是最健康的 健康的睡姿是哪些
睡姿也是门讲究|你真的会睡觉吗?
仰卧起坐的正确做法|仰卧起坐能减肚子吗
女生自慰多了会有什么影响|女生自慰正确姿势才有助于健康
婴儿睡姿大揭秘|新生儿趴着睡的危害
午睡也有技巧|错误睡姿让你更疲累
正确的坐姿|白领办公应采用的正确坐姿
正确走路姿势不但有益健康还能美化腰部曲线
两性保健|让你们关系更密切的3个睡眠姿势
大轮廓风衣演绎秋天时尚|2019新款外套气场大开
老公住着我的房子|却要我给他父母还房贷
婴幼儿饮食|不同年龄婴幼儿饮食禁忌全公开
鹿晗27岁生日一鹿同行|鹿晗新歌《时差》上线
黄晓明暗示与杨颖婚变|称所有感情都会变疑似离婚
中药皋芦的功效与作用及用量禁忌
4个快速减小肚子的方法
潘迎紫老公是谁|70岁不老妖精近照似少女
朱孝天与美女用餐恋情曝光|否认是女友
惊|按摩手背可缓解老年斑
春三月:养生勤梳头|血液顺畅流
情感咨询|前任为初恋抛弃我|结婚后又回过头来找我
如何使用面膜将 膜法 发挥极致
男子称年会被领导烟头烫脸恶意烫伤|这名领导该承担什
小儿感冒咳嗽吃什么药好|宝宝感冒咳嗽的3大食疗偏方