幼儿保健|秋季幼儿保健小常识
来源:秀美集 本文已影响2.89W人
来源:秀美集 本文已影响2.89W人
对于我们大人们来说,秋季是个养生的好季节,对于宝宝们来说也是一样,宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季幼儿的保健知识又有哪些呢?父母们平时又有哪些注意的地方呢?下面就和小编一起看看秋季幼儿保健常识都有哪些吧。
常识一、强化营养
秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。
常识二、多喝白开水
宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
常识三、及时驱虫
养生保健专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但秋天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠。正值秋天,此时服用打虫药可将其一网打尽,不留后患。
常识四、防范腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。
常识五、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
男士日常养生保健小常识|保健三茶
秋季养生保健知识|秋季保健有什么禁忌
幼儿园卫生保健小常识秋冬 幼儿秋冬季保健小常识有哪些
冬月育儿知识:冬季幼儿保健常识
秋季幼儿健康保健小常识
春季幼儿健康小常识|春天宝宝应注意什么
育儿知识|幼儿保护眼睛的方法
幼儿冬季养生小常识|有了这些常识轻松带娃
秋季幼儿如何预防感冒?秋季幼儿感冒怎么办?
秋季养生小常识|秋季如何自我保健
婴幼儿辅食|婴幼儿饮食小常识
小儿咳嗽|幼儿保健之小儿咳嗽的四大误区
幼儿安全小常识 学会这几点保护孩子的健康安全
幼儿园安全教育常识|幼儿园交通安全小常识
如何教幼儿识字|分享10个教幼儿识字的小技巧
幼儿健康生活小常识让照顾宝宝变的很简单
婴幼儿食谱|婴幼儿饮食小常识
冬季养生|幼儿冬季如何做好保健
幼儿春季养生小常识|妈妈该如何让宝宝更健康
冬天来了|儿童冬季日常保健常识
幼儿饮食|秋季幼儿饮食要注意什么
冬季养生|冬季幼儿保健五大注意
秋季育儿宝典|儿童秋季健康小常识
幼儿饮食|秋季幼儿饮食有哪些注意事项
幼儿园健康小常识|小零食和药物
保姆虐待1岁幼儿|暴打幼儿险酿悲剧视频曝光