一岁宝宝简易早餐食谱|推荐三道美食
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【导读】一岁宝宝简易早餐食谱有哪些?一岁宝宝的饮食非常的关键哦,要给宝宝吃符合他年纪的食物哦。那么,一岁宝宝简易早餐食谱有哪些,怎么做好吃呢?一起和6681小编来看看一岁宝宝简易早餐食谱的介绍吧!
一岁宝宝简易早餐食谱
豆沙桂花甜粥
材料:糯米,红枣,豆沙,猪油
做法:
1、红枣洗净去核切碎,和糯米一起浸泡几个小时
2、浸泡好的糯米和红枣沥干水份
3、蒸笼铺上油纸,放上糯米,上热水锅蒸15分钟左右
4、猪油入锅小火煮化,倒入豆沙,炒至细腻顺滑
5、锅内加入适量开水。(水多甜饭就稀,水少甜饭就干,根据喜好添加)
一岁宝宝简易早餐食谱
6、煮开后倒入糯米饭,炒匀后,根据口味加入糖调味
7、吃的时候撒上糖桂花
红枣枸杞雪梨粥
材料:
大米,雪梨,红枣,枸杞,栗子,鲜百合,荸荠。
做法:
1.大米洗净,泡水30分钟。
2.红枣洗净,去核切小丁,根据需要去掉枣皮。
3.其它材料洗净,都切成小丁。
4.开火煮粥,待粥快煮好的时候,放入所有材料,煮到材料成熟,变软即可。或者根据需要,将不易煮软的食物提早放入。
南瓜虾丸浓汤
材料:鲜虾,南瓜,冻豌豆
做法:
1、虾去皮去虾线,用盐抓洗干净并沥干
2、虾剁成细腻的泥,加料酒,少许黑胡椒,盐抓匀
3、南瓜蒸熟去皮,加适量水,放料理机里打成细腻的糊
一岁宝宝简易早餐食谱
4、南瓜糊倒入锅内烧开后,加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味
5、锅子转最小火,虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内,全部完成后,再转大火煮开后即可
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
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