为什么眼睛红血丝很多|如何有效缓解眼部疲劳
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当我们照镜子的时候,有时会突然发现,眼睛里的红血丝怎么那么多,眼睛顿感疲惫。那么究竟什么原因会引起我们眼睛里有红血丝呢?我们又该怎样调整?
一、红血丝产生的原因
最常见的原因就是眼部疲劳,用眼过度。如果经常使用电子产品,眼部又没有得到有效的缓解,那么就很有可能会导致眼睛里有许多红血丝。这些红血丝就是身体技能给予的反馈。
肝火过旺也可能导致眼睛出现红血丝的症状。比如喝醉酒的人就经常满面通红,眼睛也是布满红血丝,这些就是喝酒、酒性大热带来的反应,造成大量的血液倒流向头部。熬夜的人就是通过透支肝火来维持精力,导致肝火十分旺盛,而肝开窍于目,所以熬夜之后眼睛的红血丝就特别多。长期睡眠不足也会导致眼睛充血状态,红血丝就非常多。
长时间佩戴隐形眼镜也会导致红血丝。因为隐形眼镜是和眼角膜直接接触的,长时间佩戴隐形眼镜,就导致了眼睛和空气隔绝了,造成眼角膜缺氧,就很容易引起慢性结膜炎症。如果导致结膜血管扩张的话,眼睛就会出现红血丝。并且隐形眼镜是十分容易吸附细菌的,如果平时不注意护理和清洁的话,或者用不干净的手佩戴,都可能导致眼部感染,从而出现红血丝。
二、如何缓解眼部红血丝状况
注意休息肯定就是保护眼睛最简单也最基本的做法,有充足是睡眠并且不熬夜,这样对于身体机能的运作就是很好的保护。平时也要注意不能过度用眼,在长时间对着电子产品之后可以适当滴一些眼药水。眼药水的购买途径首选就是药店,要购买一些有品质保障的,随便网购没有经过审核的眼药水千万不能买,毕竟眼睛对我们而言非常重要。
在过度用眼之后可以热敷一下,正常热水热水可以,或者使用蒸汽眼罩也可以。热敷的作用其实就是促进眼部的血液循环,达到放松眼部的作用。蒸汽眼罩相比毛巾热敷来说要方便得多,也可以选择一些带有淡淡香味的,睡前或者午睡的时候来一片,还可以当成眼罩,遮光性也很好。市面上的蒸汽眼罩一片大概可以持续热二十多分,这个时间内我们完全可以放松自己进入睡眠。
要记得保护好我们心灵的窗户哦!
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