关注宝宝饮食|哪些食物会导致宝宝消化不良
来源:秀美集 本文已影响3.05W人
来源:秀美集 本文已影响3.05W人
父母都想把最好的东西给自己的宝宝,吃的方面也不例外。但是在选择食物的时候不能盲目,现在我们就来看看哪些食物是不能随便给宝宝吃的吧!
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的 物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。”
对策:其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
对策:在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是,再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
对策:柑橘汁含有大量的维生素C,适宜经常饮用,只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐,或者在两餐之间。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。
对策:解决问题的方法很简单,只要在吃之前,将它们在热水中焯一下,使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。
宝宝消化不良的症状|消化不良有哪些危害
宝宝饮食|宝宝应该少吃什么食物好
宝宝饮食|喂养宝宝12个特别注意事项
宝宝消化不良怎么办|是什么原因导致消化不良的呢
宝宝消化不好|吃这些食物轻松助消化
宝宝饮食|哪些饮食习惯害了宝宝健康
七个月宝宝食谱有哪些|3类食物有助于宝宝健康成长
宝宝健康饮食|宝宝饮食14大禁忌妈妈们需注意
宝宝消化不良怎么办|宝宝消化不良的原因
宝宝积食难消化|几分钟了解宝宝添加辅食的知识
给宝宝添辅食怕消化不良|这一自制食物健脾胃助消化
宝宝消化不良怎么办|小儿消化不良的症状有哪些
宝宝消化不良怎么办|宝宝牙齿保健常识
1岁半宝宝早中晚食谱|宝宝一天饮食安排不用愁
宝宝消化不良|秋季宝宝消化不良吃什么
宝宝消化不良怎么办|婴儿消化不良的应对
有关宝宝春季饮食的注意事项 宝宝春季饮食的注意事项有哪些
宝宝四个月辅食食谱推荐|让宝宝吃的营养又健康
十个月宝宝的饮食量|宝宝一日三餐吃什么好
宝宝饮食|妈妈须知宝宝的12个饮食禁忌
宝宝感冒食疗有哪些|宝宝感冒怎么护理
九个月的宝宝食谱有哪些|揭秘9个月宝宝喂养要点
宝宝不爱吃饭怎么办|三款食谱帮助宝宝开胃
宝宝总是拉肚子|宝宝腹泻的饮食禁忌
宝宝饮食|宝宝吃盐多健康危害大
宝宝咳嗽怎么办|宝宝咳嗽要注意8大饮食禁忌
宝宝营养食谱|4个月宝宝吃什么辅食比较好呢
宝宝健康饮食需要忌哪些食物
宝宝辅食食谱|让宝宝吃出健康强壮的身体
能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?
宝宝老拉肚子|宝宝腹泻的饮食禁忌
宝宝总拉肚子怎么办|宝宝腹泻的饮食禁忌
1岁宝宝健康饮食|宝妈们一定要充分注意营养
七个月宝宝发育指标|宝宝吃这些辅食身体棒
五个月的宝宝可不可以喂吃辅食|宝宝辅食食谱应该吃些什么
哪些食物宝宝容易消化?容易消化的宝宝辅食有哪些?
健康饮食|宝宝春季饮食的注意事项
6个月宝宝应该注重哪些|6个月宝宝辅食就该这样添加
宝宝饮食禁忌 哪些影响消化?
哪些食物会导致宝宝消化不良
1岁内的宝宝能吃盐吗?除了盐|这个食物还会让宝宝中毒