宝宝积食难消化|几分钟了解宝宝添加辅食的知识
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虽然母乳是宝宝最佳的食物,但是随着宝宝一天天的长大,母乳就不太适合宝宝了。单单只喝母乳,不仅很难给宝宝带来饱腹感,还很难使宝宝做到营养均衡,这就需要妈妈们给宝宝准备辅食了。但是如何给宝宝添加辅食却也是一种难题,既要让宝宝脆弱的肠胃更够消化吸收,又要保证营养的全面,还要让宝宝喜欢能够吃得进去。那么遇到添加辅食这样的难题,妈妈们该怎么办呢?我们就花个几分钟来了解宝宝添加辅食的知识吧。
首先,我们应该知道在什么时候适合给宝宝添加辅食。一般来说,大多数的妈妈们都会在宝宝稍微长大些,也就是4-6个月大的时候就会开始给宝宝添加辅食了,这么做并不是一种定式,如果宝宝有下面一些表现也可以给宝宝添加辅食了,不一定非要等到6个月大。比如说,在吃饭时,宝宝会想要抢妈妈手中筷子或者食物;平常会将一些东西放入口中;喂奶的量和次数增加等等。
其次,我们应该知道什么样的食物适合给宝宝作为辅食。给宝宝添加辅食可不能太过随意,宝宝的肠胃一般都是比较脆弱的,有些食物大人能吃宝宝却不能吃,不然很容易造成积食不消化。给宝宝添加辅食,一般都是从柔软易消化的食物开始的,比如刚开始时,可以给宝宝喂些米粉,有营养易消化还可以让宝宝开始适应吃辅食。另外,刚开始给宝宝添加辅食时,味道也不能太过浓烈,盐和酱油要少放,最好就是给宝宝原味或者清单的食物作为辅食,这样可以减轻宝宝的肠胃肾脏等负担。
最后,给宝宝喂食辅食时,我们还应该注意方法。比如,宝宝拒绝了辅食了之后,妈妈们就不要硬塞了,很可能宝宝已经吃饱吃不下了。等宝宝可以尝试多种辅食的时候,妈妈们也应该定期更换辅食样式,可以避免宝宝偏食等等。
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