女人痛经怎么办|肾功能可能和女人痛经有关
来源:秀美集 本文已影响3.41W人
来源:秀美集 本文已影响3.41W人
女人痛经怎么办?肾功能可能和女人痛经有关。在经期,多数女性会有痛经,中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
月经病有多种,例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经,痛起来不仅折磨人,还影响工作和学习,对女性来说,简直是梦魇。月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。
月经病和肾功能可是大有关系
中医医师指出:“中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。”
减轻痛经的办法
根据医学调查所以会造成经痛的因素,主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神的缘故,这些情绪上的变化冲击经脉,才导致经痛。经痛的症状因人而异,治疗的方法更是因体质有所差别,患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为理想,不要自己买止痛剂随便服用。此外,我们还要介绍给你几种减轻生理痛的简易体操,来帮助你改善体质。这些体操主要目的在于伸展从背部延伸到腿部的肌肉,进而促进骨盆的血液循环改善血液不足的情形。
首先我们先将颈部转一转,腿部伸一伸,先来做伸展操。
1. 找一处平地或是平坦的地毯,双腿并拢伸直平坐。
2. 双手往前伸出,握住双脚大拇指,一边将脚趾往前拉,一边深吸气。
3. 身体往前弯,同时吐气。
4. 待脸碰到双脚时,进行深呼吸,并停止呼吸10~15秒,再将气吐出。
5. 重复1.~4.的动作程序,可进行10次。
骨盆体操:
1. 脸向上仰,平躺地上,手垂放在体侧,膝盖曲立起
2. 用力往上挺,同时深吸一口气停顿5秒,再,呼出气,腰部放柔软恢复平躺的姿势
3. 重复1.~2.的动作10次
4. 坐起,从仰身转为俯身,双手枕在头部作为支撑
5. 将右脚缓缓举至肩部,不要离开地面
6. 右脚放下,改为左脚,双脚交替进行
每天持续做这两种体操,耐心地持续几个月,相信能够消除月经来时的不舒服。
按摩能止痛经|痛经的7大错误认识须知
坐骨神经痛怎么办|坐骨神经痛的症状和治疗方法
女人痛经吃什么好 女人痛经吃食推荐
痛经怎么办|3招实用方法教你对抗痛经
痛经怎么办|快速止痛必须要吃止痛药吗
女朋友痛经怎么办,女朋友痛经需要什么
女人痛经怎么办|记住这些食物千万别吃
痛经厉害怎么办|经期如何缓解疼痛
女性经常痛经怎么办的解决办法
痛经怎么缓解|正确吃水果可舒缓经痛
痛经怎么办|3款食谱让你摆脱痛经的烦恼
痛经怎么办|女性痛经分级别看看你是哪级
痛经女性备孕困难|治疗痛经的有效方法
你有经历经痛的痛苦吗?中医带你了解痛经|并解决痛经烦恼
痛经怎么办|8种灸法远离痛经
痛经怎么缓解 女性痛经怎么办(几种办法可缓解)
痛经怎么缓解|女性要想快速止痛做到这三点即可
睾丸痛怎么办|男人不能忍受的痛
缓解痛经的方法不能只多喝热水|痛经的原因不能轻视
女生痛经怎么办|这些快速止痛的方法赶紧收起来
女性痛经怎么办|这四个办法让你快速止痛
女人痛经怎么办
女人经常头痛是什么原因?女人经常头痛怎么办
如何缓解痛经|痛经怎么快速止痛
牙神经痛怎么办|牙神经痛怎么快速止痛
经常腰痛腿脚痛|有可能是因为这些生活习惯
艾滋病症状的自我检查并不靠谱|预防艾滋病首先要正确
秋季养生小常识|秋季滋补养阴的8大禁忌
爱情和友情怎么取舍|这四星座的做法大不相同
《演员的诞生》章子怡化身“机械姬”突破自我
人际交往说话技巧|就是记住对方名字
电视剧《婆媳拼图》分集介绍 《婆媳拼图》分集剧情(21
冬天御寒的食物|狗肉做法
抢劫赴约网友被抓|只因对方长得丑被骗抢劫报复
洗脸后护肤步骤你做对了吗|看完你就知道了
十五的月亮分集剧情介绍1|30集大结局
女人怎么样减双下巴|小编出妙招
快速祛除皮肤死皮的方法
吴宣仪家里是做什么的|火箭少女吴宣仪个人背景介绍
绝对安全期绝对安全吗|会受到多种因素影响
宁静自曝曾被性骚扰|讲述多次被男性疯狂袭胸