一套瑜伽瘦脸运动|网友评论超好
来源:秀美集 本文已影响1.75W人
来源:秀美集 本文已影响1.75W人
瘦脸运动是mm们比较关心的瘦脸方法,因为瘦脸不仅可以帮助一个人很快的瘦脸,更是最便宜有效的瘦脸方法,那么这样的瘦脸运动具体步骤是什么呢?下面小编就为大家详细介绍下个瑜伽瘦脸运动,网友们都评论效果不错哦。
脸部瑜伽第一步:化妆水拍打,加速血液循环消水肿
早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理,采取由下而上、由内往外轻拍方式,使脸的轮廓更紧致,肌肤更透明、嫩滑。
STEP1:在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了,千万别打到痛哦。
STEP2:由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头,全脸拍打50~100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤
STEP3:结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
脸部瑜伽第二步:面部瑜伽瘦脸,肌肤又弹又紧又亮
为肌肤补充了大量的化妆水后,再加上重点的脸部瑜伽操,提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴,又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了,MM赶快跟着做吧。
STEP1:以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。
STEP2:把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。
STEP3:两手由耳朵下方开始往外轻拉,刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
STEP4:用指腹以画圆方式按摩头的两侧,像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。
STEP5:用大拇指指腹按压眉头3秒,重复3次,这样可以降低眼压。
STEP6:中指按压黑眼珠的正下方3秒钟,可消除眼疲劳,淡化黑眼圈。
STEP7:拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。
STEP8:脸往上抬高,把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次,可以解决掉双下巴。
瑜伽基本动作|瑜伽全方位瘦身法
脸部瑜伽怎么做|瘦脸瑜伽小技巧
简单有效的瘦脸瑜伽动作|打造锥子脸
减肥瑜伽|夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条
7日速效瘦身瑜伽|下面的瑜伽动作教你快速瘦腰瘦腿
瑜伽的好处及作用|女性睡前练习这两个瑜伽动作瘦腿减肥
减肥瑜伽瘦腿|六种瘦腿瑜伽动作简单易学
哪些瑜伽动作能瘦身减肥|教你四个瑜伽动作
怎么瘦脸|瘦脸瑜伽让女人瘦出上镜小V脸
梨泰院class评价再刷新高|网友评论这是一部超燃的现实剧!
瑜伽动作图片大全|瘦肚子瑜伽体式让你瘦出细腰
瑜伽的好处|瘦脸瑜珈对抗大饼脸
瑜伽常识|利用瑜伽瘦脸的几个技巧
瑜伽的好处|瑜伽运动来改善气血不顺
怎么瘦脸|夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条
怎样练瑜伽瘦身快|瘦身瑜伽的好处
瑜伽的好处|四个瑜伽动作燃脂排毒
初级瑜伽动作:两组瘦腿瑜伽|增强腿部肌肉
瘦臀方法|四个瘦臀运动和三个瘦臀瑜伽让你快速瘦臀
瘦腿塑形的瑜伽动作|做好踮起脚尖这一步就够了
瑜伽的好处|九式睡前瑜伽动作
瑜伽动作|简易瘦手臂瑜伽动作
练瑜伽能减肥吗|简单易学瑜伽动作让你瘦不掉
瑜伽瘦腰瘦腿动作
简易三式瑜伽运动瘦出迷人杨柳腰
瑜伽体式进阶技巧|四个瘦身瑜伽动作赶紧学以致用起来
瘦背美背瑜伽运动|八个动作解决虎背熊腰
瑜伽初入门|如何练好瑜伽中的倒立动作
瘦脸瑜伽动作有哪些 瑜伽瘦脸方法教程
瑜伽的好处|七步水中瑜伽让你加快瘦身
瑜伽运动指导之瘦身瑜伽 瘦身瑜伽动作推荐
瑜伽瘦手臂动作|4式瑜伽让你轻松告别蝴蝶臂
瘦腿瑜伽动作|瑜伽让你彻底甩掉大象腿
两套办公室瑜伽动作|让你消除疲劳又瘦身
产后瑜伽瘦身又保健|但是这几个瑜伽动作要避开
瘦腰的瑜伽动作:变身A4腰的瘦腰瑜伽运动方法
瑜伽是女性专属运动|男性练习瑜伽更有魅力
名星如何练瘦脸瑜伽|瘦出小脸
七种瑜伽养生运动让你瞬间瘦腿
20天瑜伽快速瘦身|练习瑜伽的好处
热瑜伽是什么|练热瑜伽又有哪些运动功效呢