七个月宝宝能吃什么|宝宝七个月辅食食谱
来源:秀美集 本文已影响1.28W人
来源:秀美集 本文已影响1.28W人
七个月宝宝吃什么
宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加,因为在营养上也应该予以调整,但是七个月的宝宝辅食吃什么好呢?
宝宝七个月辅食食谱
方法/步骤
肉松粥:
材料:大米、肉松、菠菜、盐各适量。
做法: 大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。
豆腐羹:嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。
鱼泥:将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。
牛奶豆腐:豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。
虾肉泥:鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。
给七个月宝宝添加辅食的注意事项
宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。
1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。
4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或配方奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或配方奶180毫升 晚上7点:少量副食,配方奶150毫升 晚上11点:母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。
宝宝营养食谱|4个月宝宝吃什么辅食比较好呢
七个月宝宝辅食介绍|10种辅食让宝宝健康成长
八个月的宝宝吃什么辅食|八个月的宝宝添加辅食注意事项
七个月宝宝发育指标|宝宝吃这些辅食身体棒
七个月宝宝辅食粥食谱|6款适合宝宝喝的营养粥
宝宝四个月辅食食谱推荐|让宝宝吃的营养又健康
五个月的宝宝可不可以喂吃辅食|宝宝辅食食谱应该吃些什么
宝宝九个月发育标准|宝宝最喜欢吃什么辅食
5个月宝宝辅食食谱|5个月宝宝不能吃的食物
6个月宝宝辅食食谱|宝宝辅食应避免什么
宝宝九个月吃什么辅食|4款辅食为宝宝增添营养
七个月宝宝能吃什么水果|如何平衡宝宝营养
九个月宝宝能吃啥辅食|宝宝吃这款辅食身体棒
5个月宝宝可以吃辅食吗|宝宝能吃的五种辅食
六个月宝宝辅食食谱|家长如何正确的给宝宝吃水果?
六个月宝宝辅食这么做|这五类食谱构成不能少
6个月宝宝发育指标|6个月宝宝健康营养食谱推荐
六个月宝宝辅食食谱不必繁琐|添加辅食考虑这三点即可
八个月宝宝贫血怎么办|宝宝补铁食谱大推荐
七个月宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱大全
四个月婴儿辅食食谱大全|宝宝添加辅食注意事项
八个月宝宝辅食粥大全|宝宝吃这些粥最有营养
六个月宝宝辅食食谱 六个月辅食吃什么
宝宝6个月能吃的辅食|制作超简单的营养辅食
八个月宝宝辅食时间表|八个月宝宝饮食指南
宝宝四个月可以吃什么辅食|流质食物大推荐
宝宝九个月能吃什么辅食|疙瘩汤怎么做好吃
十个月宝宝的饮食量|宝宝一日三餐吃什么好
七个月的宝宝会什么|宝宝的每一次成长你还记得吗
宝宝辅食食谱|让宝宝吃出健康强壮的身体
6个月宝宝辅食吃什么?6个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝辅食食谱|4款辅食营养又健康
九个月的宝宝辅食食谱做法有哪些
宝宝爱吃的辅食在这里|适合1岁宝宝的营养辅食食谱
7个月宝宝辅食食谱:7个月可以给宝宝添加的辅食
六个月婴儿辅食制作食谱|苹果泥简单做法让宝宝爱吃
九个月的宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝应该注重哪些|6个月宝宝辅食就该这样添加
八个月宝宝辅食食谱|南瓜糊的做法了解一下
九个月宝宝一日食谱安排
适合8个月宝宝的辅食|十款食谱美味不重样