燕窝的功效与作用|燕窝这样做滋补又养生你不一定见过
来源:秀美集 本文已影响1.35W人
来源:秀美集 本文已影响1.35W人
冬天是养生滋补的好时机,对于中国人来说特别的注重这一点。尤其是近几年来大家都特别的追求养生还有身体的健康,所以说在冬天的时候大家可以适量的吃一些具有滋补养生作用的食物。
那么既然提到了这一点就不得不说燕窝了,燕窝的功效与作用大家都应该清楚,它可以帮助女性补气补血,还可以美容养颜,也可以增强女性的免疫能力从而抗衰老,也有延年益寿的功效。
那么另外一种食物就一定要说了,那就是橙子,橙子它的功效是可以润肺止咳的,那么将两者结合在一起就可以将功效发挥到最大的作用,对女性的身体健康更是有好处的,那么接下来就来学习一下它的做法吧。
【橙子炖燕窝】
步骤:
1、首先准备好所需的食材。燕窝,橙子,冰糖,纯净水,枸杞。
2、首先将燕窝用纯净水浸泡大概五个小时左右,浸泡好了之后可以将其中的杂杂质去除,然后再进行清洗一两遍。
3、将橙子的表皮清洗干净,然后将它的底部切去一点,顶部也切一刀,然后用勺子给它的肉挖出来,然后就可以将泡好的燕窝放入到其中,加入一些纯净水以及冰糖,可以放点枸杞装饰一下,接着盖上盖子隔水去炖就好了。
烹饪小窍门:
1、泡发燕窝的时间不是固定的,建议最好是在五到八小时左右,具体观察到燕窝泡的松软膨胀就可以了。
2、切掉橙子的底部主要是为了能够让它在碗中放的平稳一些,但是要注意不要切漏了,也不要切得露出果肉。
燕窝怎么吃|吃燕窝的好处与木瓜炖燕窝的做法
孕妇吃燕窝的好处|补充胎儿燕窝酸
燕窝营养价值高|新手买燕窝前必知的五件事
燕窝怎么吃及海底燕窝的功效和做法
燕窝的功效与作用|详细解答燕窝的真正功效
燕窝的功效与作用|孕妇吃燕窝的好处让人心动
燕窝怎么做才好吃以及燕窝的功效有哪些?
介绍燕窝菜谱中的冰糖燕窝和燕窝耳莲子羹
燕窝的功效与作用|燕窝的食用方法
燕窝的功效|最合适食用燕窝的人群
燕窝的功效与作用|女性要知道燕窝的吃法不然浪费功效
女人吃燕窝的功效与作用|滋阴养颜预防细纹
燕窝的功效与作用|燕窝的烹调方法
女性美容燕窝的做法|炖出养生美味好燕窝
燕窝的功效与作用都有哪些|燕窝的正确吃法是什么可以蒸着吃吗
几款美味燕窝美食|帮你美颜又养生
如何鉴别燕窝的真伪的功效与作用和营养价值
燕窝的美容养颜功效
燕窝的功效与作用|用法|用量
土燕窝泥的功效与作用及药用价值
燕窝是什么:燕窝是什么样子图,燕窝十大功效
土燕窝的功效与作用及药用价值
几款孕妇燕窝食谱|孕妇这样吃能滋补母体和强壮婴儿
燕窝的功效与作用|食疗作用及药用价值
燕窝的做法|常吃能养颜美容哦
雪燕的六个功效与作用|补水美容滋养皮肤有光泽
如何挑选纯正的燕窝|燕窝的选购技巧
孕妇可以吃燕窝吗|孕妇什么时候吃燕窝最好
燕窝的吃法大全|五种营养吃法补血养神又滋阴
燕窝的功效与作用和营养价值
梦见燕子窝
孕妇吃什么好,不妨吃燕窝,孕妇吃燕窝的好处多多
燕窝的功效与作用-燕窝的做法
别浪费了燕窝的价值|这样吃才最营养
土燕窝泥的功效与作用和营养价值
燕窝的功效与作用及营养 吃燕窝的好处
燕窝燕窝的功效与作用 燕窝有什么功效与作用
燕窝的功效与作用|饮食禁忌
小米这样吃|比你吃燕窝鱼翅还养颜
燕窝的营养价值 燕窝的功效与作用
如何鉴别燕窝的功效与作用和营养价值