孕妇可以吃桃子吗|孕妇不宜多吃桃子不消化
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孕妇要很注重自己的饮食健康和营养,桃子有很高的营养价值和很好的治病功效,但是十分注意饮食健康的孕妇要禁吃桃子吗?
桃子的营养价值高,对于孕妇来时,一般是可以食用的,但是一定要控制好量,不能一次食用过多,这样会给肠胃等带来健康负担,而且孕妇在食用桃子时,一天以食用一个为宜,坚持少量多次的饮食原则。
孕妇是要谨慎使用桃子么
在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平生,营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
【适用人群】
一般人群均可食用,孕妇一天以一个为宜。
【健康红绿灯】
胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃,糖尿病人也应慎食。
桃子虽然营养丰富,但是也要注意食用桃子时产生的负面影响,在健康的同时补充营养。
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